domanda ???
Domanda
quando u sono il mantenimento di un sano stile di vita quanto spesso può u "trattare" se stessi per una crema biscotto o ghiaccio .. ???
Risposta
Ciao Miss Kitty!
E 'bello sentire da voi. Finché si sta seguendo uno stile di vita sano, è ok per avere un 1/2 tazza di gelato o un piccolo biscotto. Queste sono piccole porzioni e non dovrebbe aggiungere un sacco di calorie.
A volte è meglio per il trattamento di noi stessi piuttosto che bramano un determinato alimento. Voglie di cibo può portare a sentimenti di colpa, che non sono sani. Mangiare dovrebbe essere processo piacevole. Per ulteriori risposte alle vostre domande di nutrizione di consultare il mio libro "Chiedi i nutrizionisti: Risposte alle domande di nutrizione" disponibili a www.authorhouse.com, on-line, o presso la libreria preferita
-George Rapitis, Bsc.. Nutrizionista
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