Il grasso della pancia, carboidrati, proteine, e fat
Domanda
Qui di seguito dichiara di aver già risposto alla mia domanda, quando in realtà non lo hai fatto. Avevo scritto una volta prima e mi ha detto che non si risponde posta privatamente così ho ri mandato dicendo che la questione era ormai non privato e ha aggiunto un nickname come lei ha suggerito. ? Poi ho ricevuto la mail indicando che aveva già risposto a questa
Ho già risposto a questa domanda per voi una volta prima
La tua domanda era:.
Ciao,
spero che sto scrivendo alla persona giusta. : 0). Ho recentemente acquistato un libro
e vedere che per perdere il grasso dalle zone appropriate ho bisogno di migliorare le mie abitudini alimentari
! Io non sono grandi o grasso con qualsiasi mezzo, ma hanno zone più difficili, come
cosce e stomaco. Ho intenzione di intraprendere una dieta ricca di proteine e carboidrati, ma era
cercando qualcuno me per dare alcuni suggerimenti su quello che dovrebbe mangiare. Vedo per
proteina sembra essere pollo, tacchino, pesce e carne rossa magra? Io non sono appassionato di
carne rossa il più delle volte, ma potreste darmi qualche idea di dove dovrei
essere in cerca di visualizzare un elenco di tutte le opzioni di protien e carboidrati?
Molte grazie
risposta
Ciao,
Ci scusiamo per il problema, ma ho presentato la mia risposta in tempo anche se non attendere che la pagina di conferma. Sono stato spiegato con il sostegno di allexperts.com che "La risposta non viene inviato fino a raggiungere il" grazie "sullo schermo; questo significa che se non si ottiene oltre il" vedere in anteprima lo schermo risposta "e invia la tua risposta, non viene inviato! "
detto questo, ecco la mia risposta.
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lo stomaco è l'unica zona del corpo di rispondere alle" manipolazioni dieta posto perdita di peso ". Tuttavia, l'assunzione di proteine è una faccenda complicata qui. La questione è, il grasso corporeo in generale (e in particolare il grasso della pancia) è sensibile non tanto per quantità di macronutrienti, ma per il loro rapporto "grasso (proteina più carboidrati)" - si può vedere che carboidrati e proteine sono in qualche modo intercambiabili. Questo perché il corpo è in grado di convertire una parte significativa di proteine consumate in carboidrati nel processo di gluconeugenesis.
Qualunque alimentare sia chetogenica (anti-insulina) o glucogenico (pro-insulina) a seconda della sua influenza sulla la competizione tra glucagone e insulina. Per sopprimere in modo efficace i livelli di insulina, un pasto deve contenere almeno circa 1,5 g di grassi per ogni 1 g di proteine, più carboidrati combinato.
Il grasso della pancia si chiama "insulinometer" perché è molto sensibile all'insulina. Dal momento che alcuni alimenti e pasti sono più insulino-provocatorio di altri, mi sembra dare un senso a guardare la vostra dieta da questo punto di vista.
Sarà richiedono più la lettura e la pianificazione. Perché non si visita il nostro piano online gratuito che fornisce tutti gli strumenti necessari - (calcolatrici, selettore piano, liste di cibo, ricette e menu: http://bantadiet.com
_Reading_
http://atkinszone-faq.blogspot.com/2010/05/am-i-metabolically-resistant.html
= TZ