Migliori esercizi per la perdita di peso?
Domanda
se esercitare due volte al giorno per più di 30 minuti e se mi attengo a una dieta, pensi che sarò in grado di perdere due sterline a settimana? .e che tipo di esercizio devo fare, cardio, pilates, peso traning? .i davvero non so? informazioni .any aiuterà *
risposta
Kimberly ,
tutto dipende dal vostro peso, altezza, età, composizione corporea, livello di forma fisica, l'esercizio di intensità, e la dieta che si sono in ogni caso.
in pratica sono necessari tutti i tipi di esercizi per il successo perdita di peso: aerobica /cardio, forza, intervalli, ecc
Riassumendo, è necessario un piano individualizzato completo e posso suggerire per voi: si prega di dare un'occhiata a http://bantadiet.com - è in linea ed è gratuito.
Speranza che aiuta.
= TZ
