Bruciare il grasso dal cibo
Domanda
quanto tempo dopo aver mangiato non il corpo complety bruciare i carlories /lontano dal pasto? In altre parole, per esempio se la torta di due giorni fa e ancora mantenuto il mio peso posso ancora aumentare di peso da quella torta? Spero che questo ha un senso.
Risposta
Steven,
Nel tuo esempio, nessuno può dire, che il grasso deve essere bruciato in due giorni dopo aver mangiato la torta. La questione è, questo non è così semplice come la spiegazione scuola di "calorie in - Caloria fuori" con il modello di vasca: l'acqua è in arrivo dal rubinetto ed esce attraverso lo scarico. Se fosse così semplice, ci si potrebbe aspettare che, poiché non l'ha guadagnato peso, le calorie torta sono state bruciate
In realtà, molte altre cose anche la materia:. Intensità dolcezza della torta, rapporto di nutrienti di torta, voi alimenti mangiato durante i due giorni ed i loro rapporti di nutrienti, anche il tipo di esercizio fisico - sollevamento pesi, resistenza, intervalli ad alta intensità, bassa intensità, ecc Ci vorrebbe qualche articolo lungo da spiegare i dettagli, ma una risposta breve può essere:
in teoria, si può ancora aumentare di peso da quella torta se il suo sapore dolce e alto contenuto di carboidrati ha causato la vostra aumento dell'appetito causando mangiare più altri alimenti che causano l'equilibrio calorico positivo causando calorie in eccesso deposizione come grasso corporeo.
Reading:
calorie su diete (scorrere fino alla discussione e leggere "ciò che contiamo quando pensiamo
contare le calorie")
http://www.dietandbody.com/articles/article1100 .html
Il food-insulina link (rapporto di sostanze nutritive degli alimenti)
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome//?page_id=8
a proposito di gusto dolce e l'assunzione di calorie
http://www.dietandbody.com/article1082.html
= TZ