Grasso intorno allo stomaco regione
Domanda
Ciao, ho avuto problemi con il grasso intorno alla mia regione dello stomaco e gradualmente sto ottenendo grassi in generale. Non è che io sono troppo grasso già ma mi rendo conto che se non faccio nulla presto potrebbe essere troppo tardi. La mia età è 18, l'altezza è di circa 6 piedini 1 pollice e il mio peso è di circa 84Kgs. Mi rendo conto che io mangio un sacco e miei pasti sono normalmente non seguono un particolare tempistica o di routine. Tutte le parti del mio corpo sono abbastanza bene, tranne il mio stomaco e ho notato anche un aumento del grasso sul mio viso. Sembra che la sua soffiaggio.
Io davvero non so molto di esercizi in modo che sarebbe stato davvero gentile da parte tua se si potrebbe spiegare a me fin dall'inizio in dettagli che mi avrebbe aiutato molto.
Spero che mi può aiutare con questo. Attendo una tua risposta.
Risposta
Ciao Sam!
Grazie per la vostra domanda di nutrizione. Al fine di aiutare a evitare l'aumento di peso Suggerirei provare un integratore alimentare intero chiamato Juice Plus che è fatta da frutta e verdura fresca. Si può aiutare a desiderare cibi più sani e aiutare il vostro corpo a bruciare calorie in modo più efficiente in modo da non mettere in mezzo chilo. È disponibile in capsule, pastiglie da masticare o caramelle gommose. Il sito web perché è www.juiceblend.com
Insieme con Juice Plus mi sento di raccomandare che si estrae www.mypyramid.gov cui è possibile creare un piano di mangia sano su misura per il vostro needs.It calorico vi dirà quante porzioni da ciascun gruppo alimentare si dovrebbe mangiare.
Infine ricordarsi di eseguire qualche forma di esercizio per 30 -60 minuti al giorno, come bikeriding, camminare, fare jogging, nuoto e sollevamento pesi moderata. Se si esegue una combinazione di questi vi sarà bruciare calorie in eccesso che vi aiuterà a mantenere il peso fuori.
Per ulteriori risposte alle vostre domande di nutrizione check-out "Chiedi i nutrizionisti" di George Rapitis disponibile online o in qualsiasi libreria.
-George Rapitis