La fibra alimentare: quanta
Domanda
hi?! mi chiedevo se sarebbe dannoso per mangiare circa una scatola di fibra uno al giorno ... ho letto che per 1/2 una tazza, che ha 25 grammi di carbohydrates..so Ho pensato che questo è un bene, ma ero chiedendo se è possibile ottenere troppo fibra ... anche, ive sentito che questa fibra passa attraverso il sistema senza l'aggiunta di alcun calories..is vero?
Risposta
Beh c'è niente di sbagliato se ti piace. Se 1/2 tazza ha 25 grammi di carboidrati quanti 1/2 tazze sono in 1/2 una scatola. Non so se sarebbe stato molto perché non so che altro si sta mangiando durante il giorno (spero che non è solo quello). Fibra in grandi quantità passare attraverso voi, ma non in questo modo, le calorie sono sicuramente assorbito.
Che altro stai mangiando?
