cla e omega 3 everyday
Domanda
è sicuro di prendere 3 o 4 pillole di CLA con
1.000 omega 3 ogni giorno?
Risposta
L'Omega 3 dovrebbe essere limitata a uno come supplemento per ottenere la cosa reale, che i processi del corpo molto meglio (e utilizza in modo più efficiente). Il CLA? Ebbene, si può anche essere avere un paio di caramelle.
Il corpo ha bisogno di acidi linoleici coniugati e gli studi promettenti che li circondano (che hanno spinto i ciarlatani di avviare tutti promuovendo il posto!) non hanno realmente stata completata o provata. Essi hanno inoltre generalmente usano "fonti naturali" di CLA, come ad esempio: i cibi grassi
da ruminanti, come latte e latticini piena grassi prodotti e carni grasse. E 'stato riscontrato che il contenuto di CLA di questi alimenti può essere aumentata la quantità di oli vegetali ricchi di acidi linoleici (quali girasole e oli della soia) nei mangimi mucca. Questo ha dimostrato di aumentare il contenuto di CLA del latte. Inoltre, mucche al pascolo pascolo aumenta il contenuto di CLA del latte, in particolare quando l'erba è in una fase di crescita precoce
L'inchiesta bisogni umani finora non ha trovato raccomandazioni dietetiche.; la più grande cautela è che non hanno nemmeno state esplorate le "cose brutte" che possono verificarsi con alti livelli.
Sono un grande sostenitore di mangiare a destra e ottenere tutte le esigenze nutrizionali da fonti alimentari. E 'servita la nostra specie bene - e serve bene tutte le altre specie. E 'solo dopo che complicare le cose con alti grassi spazzatura trasformati e fast food che otteniamo più malato e più grasso.
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