Il mio metabolismo è ... rotto?
Domanda
Hi. Grazie per il tempo di leggere questo. :)
Sono 19 anni, di sesso femminile, e ho lottato con disturbi alimentari da quando avevo 12 anni ho attraversato un periodo di consumare 500-700 kcal /giorno all'inizio e ho perso un sacco di peso prima di riuscire a essere immessi in un programma di trattamento. Dopo aver lasciato la struttura, ho attaccato ad una dieta di 1300-1500 kcal /giorno per diversi anni ed era alquanto sani (pur essendo qualche chilo di peso eccessivo come risultato del processo di rialimentazione). Più recentemente, tuttavia, sono caduto di nuovo nella trappola di limitare severamente il mio apporto calorico (300-500 kcal /giorno) al fine di raggiungere e mantenere peso corporeo molto basso.
Pochi giorni fa, ho è stato detto (da un amico ed esperto di auto-proclamato, non un medico) che la mia battaglia di lunga data con l'anoressia ha danneggiato in modo permanente il mio metabolismo, al punto che sarò mai più in grado di mangiare "normalmente" senza diventare obesi. Come sono sicuro che si può immaginare, questo po 'di notizie è pronta a distruggere ogni speranza di recupero e di normalità nutrizionale forse ho avuto per il futuro. Preferirei morire lentamente di fame che pendere la bilancia al mio alto peso di 215 libbre. ancora una volta.
la prego di dirmi se quello che il mio amico ha detto è vero? E 'possibile per il metabolismo di una persona di essere rovinato in modo permanente? Sto condannato a morire di fame sia o che vivono miseramente nelle grinfie di obesità? Per favore aiuto!
Risposta
Whitney,
Il numero uno è che è necessario per ottenere di nuovo un aiuto professionale se si è scivolato nelle vecchie abitudini alimentari. Mangiare così poche calorie è estremamente pericoloso per la salute come sono sicuro che hai imparato !! Il tuo metabolismo non è rovinata per tutta la vita. Non si può "rompere" il metabolismo. Ma si ha bisogno di mangiare la quantità di calorie che il corpo ha bisogno per continuare a funzionare e 300-500 calorie al giorno non lo farà. Sei una persona molto giovane, con tutta una vita davanti a te! AIUTO ora prima di questo diventa sempre più di mano. NON ascoltare le persone che non sono professionisti medici !! Otterrete informazioni errate e che l'informazione può ostacolare il recupero!
Così ancora una volta, ottenere aiuto subito e tornare a mangiare una quantità normale di calorie e mangiare di nuovo sano! Parlate con il vostro medico circa il metabolismo in modo che essi possono spiegare in modo approfondito con te su come funziona! Non aspettare se farlo ora !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net