Saluti, potrebbe consigliare ...
Domanda
Saluti
,
Potrebbe consigliare alcuni spuntini sani che sono facilmente disponibili presso i negozi di alimentari locali. Qualcosa che è bassa in entrambi, carboidrati e grassi.
Grazie
Risposta
Ciao Jascha!
Grazie per la tua domanda nutrizione. spuntini sani che sono facilmente disponibili includono:
Frutta fresca e verdure crude
bacche
arance
pompelmo
meloni
ananas
pere
mandarini
broccoli
sedano carote
cetrioli
pomodori
non zuccherate frutta e ortaggi
conserve di frutta in succhi di frutta naturali
Grani
pane
pianura bagel
cereali non zuccherati
unbuttered popcorn chip
tortilla (al forno, non fritte)
salatini (basso contenuto di sale)
paste
cracker pianura
basso o senza grassi yogurt
basse o non grassi ricotta
carne, noci e semi
affettati
semi di zucca
semi di girasole
-Mandorle noci, anacardi, arachidi
Spero che questo aiuti
-George Rapitis, Nutrizionista
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