I problemi con la perdita di peso
Domanda
Caro Signor Rapitis,
io sono come 49 anni donna in ragionevolmente buona salute. Fino a 8 anni fa non ho mai pesato più di 125 chili e indossava un abito formato 5.
Quando mi ha colpito 41, una serie di eventi si è verificato, non ultimo dei quali veniva messo su un farmaco che ha causato l'aumento di peso . Tre anni più tardi ero 40 chili in più che da allora ha aumentato a 50 libbre.
Dal momento che questo è accaduto a me in modo molto tardi nella vita, trovo assolutamente impossibile cambiare il mio modo di mangiare. Dopo tutto, quando si è mangiato in un certo modo per quasi metà della tua vita, è difficile cambiare con successo. Ho provato in numerose occasioni e trovare nessuna cambiamenti nella dieta molto insoddisfacenti.
Purtroppo, la mia dieta è costituita da tutte le cose "sbagliato". Un sacco di carboidrati, grassi, ecc, e molto poco, se qualsiasi frutta e verdura, che non mi piace molto. Non riesco a capire il motivo per cui ero sottile per più di 40 anni di mangiare questa dieta e ora non riesco a perdere peso.
Inoltre, ho un problema serio con le dimensioni delle porzioni. Mangiare 2 tazze di purè di patate con sugo a cena non è insolito, insieme a una porzione di piselli, mais, i fagioli, ecc Non mangiare un sacco di carne, ma mi hanno spesso panini di salame, Balogna, ecc
In più, come prima che il mio aumento di peso, il mio livello di attività è praticamente inesistente. Ma ancora una volta, sono stato in questo modo tutta la mia vita senza problemi o aumento di peso. E 'molto spiacevole per me fare qualsiasi esercizio fisico, perché semplicemente non piace affatto. Inoltre, a causa di questo aumento di peso Ho avuto molto (e intendo molto) di dolore nei miei fianchi rendendo a volte anche a piedi un'esperienza excrutiating. Anche se dovessi impegnarsi in qualche tipo di attività fisica, sarebbe molto doloroso per me.
Sono molto preoccupato del fatto che questo modello l'aumento di peso è destinata a continuare. Non voglio per ottenere qualsiasi più pesante, e mi piacerebbe molto a perdere peso. Vedo la soluzione al mio problema, come il controllo delle porzioni, tuttavia, non riesco a gestire le sensazioni di fame che ho esperienza quando provo a mangiare di meno. Ho cercato di consultarsi con il mio medico di un farmaco per aiutare me con i problemi della fame e si rifiutano di aiutare, invece, spingendo i piani menu boilerplate su di me che sono inutili.
Sono molto preoccupato e cercando il vostro consiglio. Grazie.
Mrs. Don francese
Risposta
Ciao signora francese,
Grazie per la vostra domanda di nutrizione. Sarei felice di aiutarvi con i vostri obiettivi di perdita di peso. Dal momento che si sta cercando di scendere al vostro peso precedente, è necessario essere in corso un prodotto chiamato Juice Plus per aiutare kickstart il metabolismo. Juice Plus contiene i nutrienti da frutta fresca e verdura, che aiutano il corpo a bruciare i grassi e calorie in modo più efficiente. Aiuta anche crave "cibi sani". Molti dei miei pazienti hanno avuto un grande successo con i loro obiettivi di perdita di peso durante l'utilizzo. Il sito web per l'acquisto di Juice Plus è http://www.juiceblend.com Perché non fare un tentativo per 4 mesi e vedere i risultati? Fatemi sapere se avete ulteriori domande.
-George Rapitis,
Nutrizionista