La mia figlia di 16 anni ha bisogno del tuo aiuto nessuno può aiutare her.
Domanda
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Risposta a
domanda -
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Risposta a
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Ciao il mio nome figlie è nici. lei è 16. lei è di 35 libbre sopra il peso. siamo stati a guardare il suo peso per 2 anni. ma lei era ancora aumentare di peso. Così siamo andati dal dottore e lui ha detto la sua prova è nel range di normalità. Così abbiamo cambiato quello che stava mangiando. lei è sulla dieta Phills dr. Lei è il 1200-1300 cal al giorno tutta la frutta solo roba fresca e verdura tutto il pane di grano e pasta. non ha mai trucchi. Io porto il suo pranzo a scuola. lei trys così forte che sta diventando molto depresso. E 'stata sulla dieta o 3 mesi e non ha una libbra perde sostanze. Io non so cosa fare. L'abbiamo portata a un Nutri e lei ha detto non posso fare a voi, perché nici sta facendo ogni cosa giusta. e lei ha detto che si tratta di un problema med e dicono che non è un problema med. Nici è molto actived. ha PE a scuola e se ne va 1 ora 5 giorni a settimana in PE. lei non tifo per martedì e Thur per 3 ore al giorno e fa ballare il lunedì e mercoledì per 2 ore al giorno. Lei è molto actived. Io non so cosa fare. Hanno provato a farla per i childrends centro med e hanno detto no essi non portare i bambini obeast. andare in un nutri ho detto loro che abbiamo fatto e ci hanno detto che mi dispiace la sua prova è nel range di normalità. Se si potesse incontrare nici si sa che non è barare. lei sta lavorando molto duramente per fare questo lavoro. Io non voglio che per avviare vomitare. Ha detto che ha pensato e sopraelevazione farla sé vomitare. Per favore aiuto. Ha solo 16 e so che se qualcuno sta attaccando ad una buona dite e actived il peso verrà fuori. ma con nici non lo farà. abbiamo bisogno di trovare qualcuno per aiutare
Risposta -.
Gentile Tammie, tenere un diario alimentare e avere il suo rintracciare ogni boccone di cibo, ogni bevanda, tutto quello che mangia o beve tutti i giorni. Poi guardate le calorie in etichetta e capire esattamente quante calorie si mangia per certo (che può fare questo). Ci vuole solo un centinaio di due calorie nascoste per renderle non perdere peso in quella settimana. In secondo luogo si deve aumentare la sua attività. Può essere attivo ora, ma deve aggiungere 30 minuti di solo a piedi ogni sera. Se lei può sollevare pesi leggeri in palestra o al YMCA lei sarà anche perdere più peso. Prova a tagliare la pasta e gli alimenti amidacei dalla dieta, invece mangiare più proteine sotto forma di bianco d'uovo, tonno, carni magre e pollo e, naturalmente, di acqua.
Sacco Laura Kraemer, Slimkids.com
Nici fa tenere un registro di quello che mangia noi mesure e il peso tutta la sua food.can 16 anni hanno un problema con alimenti ricchi di amido. ho un registro per tre mesi io possa inviare, se ne avete bisogno. avrò il suo lavoro per altri 30 minuti al giorno e vedere se aiuta. ma ora non mangia molto carboidrati. DR Phill dieta è tutti i gruppi alimentari e povera di carboidrati buoni. quello che dobbiamo fare. Lei non è un mangiatore di carne. E 'difficile ottenere la sua a mangiare veg, ma che fa e quando abbiamo riso è 1/3 di tazza cotto e il grano di riso. lei nevers mangia pasta. lo fa mangiare un sandwish tutti i giorni a pranzo e insalata e frutta. La sua colazione è di circa 200 CAL e il pranzo è di 400 cal e la cena è di 400 cal e lei ottiene 2 spuntini al 100 per merenda così lei nel prendere è di circa 1.200-1.300 al giorno. Non molto. Aiuto
risposta -
Tammie, Alcune persone hanno un problema con alimenti ricchi di amido come carboidrati (amido) si trasformano in zucchero nel sangue e se non bruciate destra fuori con l'esercizio fisico o altre attività, sono facilmente immagazzinato come grasso. I carboidrati anche come riso, pasta, pane bianco, succo di frutta, panini, patate, può causare aumento di peso, perché il corpo produce più insulina per contrastare lo zucchero. L'insulina rende il immagazzinare il grasso corporeo se c'è calorie in eccesso. Se lei non mangia carne, lei dovrebbe essere sempre il suo proteina da qualche altra fonte. Ha bisogno di proteine per alimentare i suoi muscoli e jumpstart sua perdita di peso. Sono sicuro che il dottor Phill ha carne, pollo o pesce nel suo programma. Un dietista può aiutare a scegliere fonti non a base di carne di proteine. Laura Kraemer, Slimkids.com
Grazie per la risposta, ma forse ho piombo Miss You nici non EATE protin lei appena non piace. avete mai avuto un adolescente non essere in grado di perdere peso. se non ci sono problemi med. Non capite che abbiamo fatto ogni cosa ed è per questo che chiediamo il vostro aiuto.
Risposta
Tammie, I ragazzi che ho preso cura di chi non ha perso peso, sono stati di solito mangiare un qualcosa in più a scuola o doposcuola, che si sono dimenticati di scrivere . Ci vuole solo un paio di centinaia di calorie in più ogni giorno per evitare una perdita di peso. Ho avuto i bambini non perdere peso in una settimana intera da solo avendo pizza un giorno. Due centinaio di calorie è facilmente mangiati con una manciata di cibo.
Lei ha detto "lei non è un mangiatore di carne" è per questo che ho commentato su di esso. A 16 anni, è responsabile per la sua assunzione di cibo e il suo esercizio. Se lei non sta perdendo peso mangiando dieta del Dr. Phil, lei di contattare lui o il suo personale attraverso il suo sito web o attraverso il suo libro e chiedergli perché non sta perdendo peso. Fanno di lei la responsabile. Essi dovrebbero sostenere lei e il loro programma se offrono un programma di perdita di peso del genere.
Laura Kraemer, Slimkids.com