Ancora una question
Domanda
Scusa se ti disturbo ancora una volta, ma io apprezzi il tuo consiglio, questa domanda dovrebbe essere semplice per te. Ecco qui; Ho guardato diversi contatori di calorie on-line e tutti sembrano differire in quante calorie che una specifica quantità di cibo contiene. C'è un contatore di calorie che consiglia? O devo solo andare da etichette alimentari? Sarebbe davvero bello se si potesse aggiungere un contatore di calorie al tuo sito web già impressionante
;-). Grazie per il tuo tempo!
Risposta
È non sta fastidio e questo è quello che sto qui! Sono entusiasta di avere l'opportunità di aiutare gli altri che sono dove sono stato (problemi di peso, disturbi alimentari e frustrati!).
Http://www.calorie-count.com/è un decente , sito contatore di calorie libero, ma alcuni dei conti sembra un po 'alto (ad esempio: le banane sono detto di essere 200 calorie, ma in generale, una piccola /media di banana si trova a circa 100 calorie). La discrepanza di calorie per per cose come questa è la dimensione.
In altri casi, 'porzione' varia, a volte fino a 3 volte! Un croissant, per esempio, in Francia è di circa 1/3 la dimensione dei cornetti tipicamente disponibili negli Stati Uniti una bibita negli Stati Uniti che è considerato 'piccolo' o 'normale' è spesso 2 o 3 veri e propri "porzioni" (che sono sulla base di 8 once ciascuno).
etichette alimentari sono una buona guida, ma che sono stati trovati ad essere 'off', a seconda di quello che pensano il consumatore vuole. Se si tratta di una dieta o cibo 'salute', che sarà probabilmente sottovalutano il numero di calorie /percentuale di grasso, ecc ..
OH! Ed essere molto, molto attenti a ciò che i pacchetti indicano una porzione è! Sono assolutamente d'odio questo, ma è un modo per indurre in errore le persone legalmente. Proprio l'altro giorno ho preso un po 'di cartone di quei crackers al formaggio - un po' di cartone, di certo non più di una manciata, o di una manciata e mezzo. Il conteggio delle calorie sembrava ragionevole finché non ho letto che doveva essere due porzioni (che significa il doppio del calorie quotate se si mangia la cosa come qualsiasi persona normale avrebbe fatto).
molti altri alimenti fanno anche questo. Quindi state attenti .... è non solo le calorie elencato che conta, ma quante porzioni dice il produttore è nel pacchetto
Scrivi in qualsiasi momento -. E grazie per suggerire il contatore di calorie sul mio sito. Cercherò di mettere uno nei prossimi due giorni. Apprezzo l'ingresso!
Http://www.geocities.com/thereverend1investigates/