diete low carb
Domanda
Che cosa è esattamente il presunto vantaggio di Dieta Atkins /low carb? Ho perso 80 libbre di quest'anno mangiando meno, e mangiare soprattutto frutta, insalata e pasta. Sarà perdere tutto questo peso con una dieta ad alto contenuto di carboidrati mi fanno guadagnare di attesa nel lungo termine?
Risposta
Hi Chris!
Grazie per la vostra domanda di nutrizione. Io non sono un grande fan della dieta Atkins perché non c'è abbastanza ricerca sugli effetti a lungo termine di mangiare in questo modo. Perdita di peso permanente è un processo molto graduale e si tratta di apportare modifiche dello stile di vita. Se si perde peso lentamente, allora è molto probabile che rimanere fuori. D'altra parte, se si perde peso molto rapidamente, che è più quindi
1-2 libbre a settimana quindi le probabilità sono il peso tornerà. C'è un supplemento chiamato Juice Plus che raccomando ai miei pazienti che stanno cercando di perdere peso. Ti aiuta a mantenere il peso fuori. Perché non si dà una prova? Il prodotto può essere trovato alla http://www.juiceblend.com Esso contiene le sostanze nutritive provenienti da 17 frutta e verdura e aiuta crave cibi più sani. Fatemi sapere se avete bisogno di più informazioni su di esso. Spero che questo aiuti.
-George Rapitis,
Nutrizionista