pillole
Domanda
Ciao. Sono 5'7 e peso 137 libbre. Sto cercando di perdere 12-15 libbre. Ho lavorato fuori circa 5 volte a settimana da gennaio e non ho visto risultati molto. Ho preso in considerazione cercando Hydroxycut senza efedrina. Mi chiedevo se sarebbe una cosa ok per fare, b /c ho sentito alcune cose negative circa una volta scesi pillole del genere, ecc Grazie!
Risposta
Lauren,
A 5'7 "e 137 chili sei già ad un peso sano. Non consiglio perdere 12-15 chili! Questo è il molto realistico per qualcuno della tua altezza e può essere malsano di essere troppo sottile. Si consiglia di lavorare su tonificazione, ma non c'è bisogno di perdere peso. assicurarsi che gli allenamenti sono costituiti da due allenamento con i pesi aerobica e leggero per i migliori risultati.
io sicuramente non consiglia di prendere qualsiasi tipo di pillole. Oltre al fatto che essi sono costosi non avete idea di che cosa si può fare per la salute a lungo termine. Inoltre, si impara nulla da prendere una pillola . si sta cercando di essere in buona salute con l'esercizio e soggiornare in un peso sano! PERCHE rovinarlo con una sostanza estranea non si è completamente sicuri del vostro corpo !!
Questi tipi di integratori sono non regolati dalla FDA e possono fare praticamente qualsiasi pretesa che vogliono. Non sprecate il vostro denaro o rovinare la vostra salute! basta attenersi ad un buon programma di esercizio e una dieta sana !! E riconsiderare i vostri obiettivi di peso! Anche in questo caso, si è già ad un peso sano! Se non ci si sente bene a quel peso ciò che realmente può solo bisogno è quello di tonificare un po '! Se tutto ciò che fai è esercizio aerobico, che è grande! Ma non vi aiuterà a tono in su. Avete bisogno di un certo tipo di allenamento con i pesi. Perché non si prende i soldi che avrebbe speso per le pillole e utilizzarlo per assumere un personal trainer per un paio di sedute. Si può iniziare voi su un buon programma che vi aiuterà a fare ciò che è necessario per essere felice con il tuo corpo!
Buona fortuna,
Kimberly A. Tessmer, RD LD
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