La differenza tra le definizioni mediche di sovrappeso e obesità Le cerniere esclusivamente sull'indice di massa corporea (BMI), ma gli esperti stanno iniziando a pensare che ci siano anche altri tipi di obesità. Se è vero, questo potrebbe aiutare a spiegare perché alcuni approcci per la perdita di peso funzionano per alcune persone e non per altri.
Il sovrappeso è definito come un BMI da 25,0 a 29,9 kg/m. Per essere classificato come obeso, un paziente deve avere un BMI di 30,0 o superiore. (BMI normale è compreso tra 18,5 e 24,9.)
Un BMI di 40,0 o superiore è spesso definito obesità patologica. Le linee guida nazionali lo raccomandano come punto di interruzione per identificare i pazienti che possono essere ammissibili alla chirurgia bariatrica.
Noterai che queste differenze, sebbene importanti per scopi medici, non tengono conto di qualcosa di diverso dall'IMC. Ma molti esperti stanno ora guardando oltre l'IMC per approfondire la definizione dell'obesità e come trattarla.
Sovrappeso vs. obesitàGli esperti di obesità sembrano variare nei loro conteggi su quanti diversi tipi di obesità ci sono, ma una cosa su cui sono d'accordo è che non esiste solo un tipo di obesità.
Nel 2016, Lee Kaplan, MD, PhD, ricercatore e direttore dell'Obesità, Metabolism and Nutrition Institute presso il Massachusetts General Hospital, ha detto a New York Times che ha contato 59 tipi di obesità finora.
Dato che sono stati scoperti oltre 25 geni con collegamenti all'obesità, forse non sorprende che ci siano molti diversi tipi di obesità con cui contendere. Notoriamente, il fto Il gene è stato identificato come avere un'associazione definita con l'obesità, ma anche altri sembrano svolgere un ruolo. C'è stato anche un legame genetico con il binge eating che è stato identificato.
Uno studio, pubblicato sul Journal of Public Health Nel 2015, ha riferito che esistono almeno sei diversi tipi di obesità. In questo studio, gli investigatori hanno esaminato i dati raccolti dallo studio sulla salute dello Yorkshire tra gli anni 2010 e 2012.
I partecipanti allo studio erano stati inviati questionari di sondaggio dai loro medici generici. In tutto, sono stati raccolti dati su 27.806 persone; 4.144 di loro hanno incontrato la definizione medica di obesità con un BMI di 30 o più.
Il sondaggio ha posto domande su età, sesso, stato socioeconomico, etnia e condizioni di salute. È stata anche valutata la qualità della vita legata alla salute. I partecipanti sono stati anche interrogati su argomenti come lo stato del fumo, l'attività fisica e il consumo di alcol.
I ricercatori hanno utilizzato queste informazioni per definire gruppi di individui con obesità che condividevano caratteristiche comuni oltre il solo BMI. In tal modo, hanno concluso che c'erano prove sufficienti per identificare i seguenti sei sottogruppi, tutti con un BMI di 30 o più:
Allora cosa hanno finalmente concluso questi investigatori di studio? Che ci sono molti diversi gruppi di persone con obesità e che "è importante spiegare" per queste differenze "all'interno di individui obesi". Hanno continuato a suggerire che il riconoscimento di queste differenze può avere importanti implicazioni per gli interventi clinici e le decisioni politiche destinate a colpire e trattare l'obesità poiché è probabile che un approccio "un numero unico per tutti" funzioni.
Forse, ad esempio, la presenza di bevande pesanti (di alcol) è la ragione chiave dello sviluppo dell'obesità nel primo sottogruppo di maschi sopra indicati. In tal caso, il bere dovrebbe essere un obiettivo nel tentativo di trattare l'obesità.
Lo stesso approccio non si applicherebbe al secondo sottogruppo di donne giovani e sane, che probabilmente hanno ragioni molto diverse per avere l'obesità. Avrebbero bisogno di un diverso tipo di intervento e così via in fondo alla lista.
Vale la pena notare, a proposito, che il più grande dei sei sottogruppi era il secondo, quello delle giovani femmine sane. Queste erano donne che hanno bevuto un po 'meno alcol delle persone negli altri gruppi e avevano punteggi di qualità della vita abbastanza di buona vita.
Se non altro, sapere che ci sono diversi tipi di obesità dovrebbe portare allo sviluppo di diversi approcci alla perdita di peso.
Se hai l'obesità, potresti aver già scoperto che questo è il caso per te:potresti aver già provato alcuni o diversi metodi per perdere peso. Se sei come la maggior parte delle persone, uno o più di questi metodi sono stati raccomandati da un amico o da un medico, perché ha funzionato per loro o per gli altri pazienti. Ma forse hai scoperto che non ha funzionato per te, anche se hai dato il tuo colpo migliore.
Bene, invece di vergognarsi di non poter Perdi peso, ora puoi consolare nel sapere che, con tutti i diversi tipi di obesità che potrebbero essere là fuori, ciò che ha funzionato per qualcun altro potrebbe non funzionare per te, e non è colpa tua se non funziona.
Il punto è continuare a provare fino a quando non trovi ciò che funziona per te, perché la stragrande maggioranza delle persone, indipendentemente dal tipo di obesità, può, in effetti, perdere peso-di nuovo, dato che trovano l'approccio per la perdita di peso giusta che funziona per loro.
Questi approcci per la perdita di peso sono disponibili in una grande varietà, con tutto, dai vari approcci dietetici ai farmaci alla chirurgia bariatrica.
Tutti iniziano e finiscono con una dieta sana, però, quindi assicurati di non lasciarlo fuori. Seguendo alcuni principi molto basilari di alimentazione sana, non solo sarai sulla strada per affrontare l'obesità, ma, indipendentemente da quanto peso perdi, ridurrai anche il rischio di altre malattie croniche come malattie cardiache, diabete e cancro . Quindi un'alimentazione sana è importante.
Allo stesso modo, ottenere una regolare attività fisica, indipendentemente da quanto peso si perde, ottiene tutto il tuo corpo - e la tua mente - in condizioni molto migliori, e raccoglierai i benefici a lungo termine, sotto forma di rischio ridotto dello stesso cattivo Giocatori:malattie cardiache, diabete, cancro e altre malattie croniche.
Inoltre, non dimenticare l'importanza di dormire bene la notte, che è stata sempre più riconosciuta come chiave per una serie di benefici per la salute. Non solo può dormire abbastanza su base regolare aiutare con la perdita di peso e prevenire un ulteriore aumento di peso, ma ti consente di far fronte meglio allo stress. Il sonno adeguato è anche importante, ora lo sappiamo, per prevenire le malattie cardiache.
Quindi tutto questo si riduce a prendersi cura di te stesso. Fallo e il resto arriverà.