Ci sono alcuni momenti del giorno o della notte in cui il corpo segnala che ha fame. La maggior parte delle persone pensa a ciò che vogliono mangiare e lasciano che le loro papille gustative li portino al loro cibo desiderato; altri hanno restrizioni dietetiche.
La sensazione di avere fame deriva dai movimenti dello stomaco che segnalano al corpo che ha fame. Quando ciò accade, è generalmente il corpo che ti fa sapere che vuole e ha bisogno di nutrienti.
Quando il corpo segnala i sintomi della fame, la sensazione è nella zona dello stomaco. Ci sono ulteriori sentimenti che possono variare da persona a persona.
Djelics / Getty Images
Ci sono molte ragioni - di altre che avere fame - che possono causare sintomi della fame. Questi includono:
Lo stress può causare molti problemi di salute. Quando gli individui sono stressati, le ghiandole surrenali rilasciano cortisolo, un ormone noto per aumentare l'appetito.
Molte volte, quando le persone sono stressate, si inclinano verso cibi che hanno carboidrati e zucchero e al comfort cibi. Lo stress combinato con cibi eccessivi che non sono sani può portare a problemi di salute sia a breve che a lungo termine.
È importante ridurre lo stress attraverso:
È anche importante capire cosa sta causando lo stress in modo che possa essere gestito.
L'ipertiroidismo è il risultato di una tiroide iperattiva.
La ghiandola tiroidea controlla il metabolismo nel corpo e quando la tiroide è iperattiva, può causare una serie di problemi come la fame eccessiva. Ciò è dovuto al corpo usando così tanta energia perché la tiroide è così iperattiva.
Come ci si sente ad essere ipertiroideL'ipoglicemia si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue nel tuo corpo diminuiscono così in basso che non ha la capacità di dare al tuo corpo l'energia di cui ha bisogno.
L'ipoglicemia può accadere se un individuo è troppo affamato o si è esercitato senza mangiare correttamente. Lo basso livello di zucchero nel sangue è anche molto comune con gli individui che hanno il diabete.
Se un'induviale non ha il diabete, altre cause di ipoglicemia includono:
Quando un paziente ha il diabete, può sentire sintomi di fame eccessivi. Questo perché il corpo è a basso contenuto di energia a causa del fatto che il corpo non ha abbastanza glucosio per l'energia di cui ha bisogno per funzionare correttamente.
Diabete di tipo 2:segni, sintomi e complicanzeLa sindrome di Prader-Willi è una condizione genetica. È causato da geni non cromosomici non funzionanti o mancanti. Questa condizione colpisce diverse parti del corpo.
I bambini che hanno la condizione hanno difficoltà con:
Man mano che il bambino cresce nella prima infanzia, il bambino è noto per avere un grande appetito, e questo può portare all'obesità.
Altri sintomi includono:
Eccessivi voglie alimentari e aumento di peso in genere iniziano circa 24 mesi. Insieme a un'alimentazione eccessiva e tendenze ossessive-compulsive, ciò può portare a consumo di grandi porzioni di cibo alla volta e ad accumulare cibo.
Questa condizione può causare:
Se un individuo ha una fame eccessiva, questo può portare ad altre complicazioni, soprattutto se ha altre condizioni di salute. Queste condizioni e complicazioni includono:
È importante contattare un operatore sanitario per aiutarti a raggiungere il motivo per cui hai sintomi di fame inspiegabili. Se i sintomi della fame sono persistenti a causa di farmaci o diabete, è particolarmente importante vedere il tuo medico.
Un dietista può anche aiutare con le opzioni alimentari adeguate e le dimensioni delle porzioni. Ma ancora una volta, se i sintomi della fame si sentono anormali e non hai una condizione medica diagnosticata, non farebbe male fissare un appuntamento con il tuo operatore sanitario per scoprire cosa sta causando i sintomi della fame.
La fame è una sensazione normale nella maggior parte delle persone. Se ritieni che le tue sensazioni di fame siano schiaccianti, conversa con un operatore sanitario. Possono aiutarti a trovare la causa principale della fame eccessiva e può anche creare un piano che ti aiuterà e guiderà nella giusta direzione per il trattamento.