Invece di cercare di cambiare il tuo corpo per adattarsi all'idea di bellezza di qualcun altro, prova a concentrarti su queste cose:
* Abbraccia la tua unicità: Tutti sono belli a modo loro. Celebra la tua individualità, la tua personalità e le cose che ti rendono speciale.
* Prenditi cura di te: Mangiare una dieta sana, fare esercizio fisico regolare e dormire a sufficienza può aiutarti a sentirti al meglio, sia fisicamente che mentalmente.
* vestito per il tuo tipo di corpo: Trova vestiti che lusingano la tua forma e ti fanno sentire sicuro.
* Concentrati sulla tua bellezza interiore: La fiducia, la gentilezza e un atteggiamento positivo si irradiano verso l'esterno e ti rendono ancora più bello.
* Sii gentile con te stesso: Concediti la stessa gentilezza e compassione che daresti a un amico.
Ricorda, la vera bellezza viene dall'interno. Non lasciare che nessuno ti dica che devi cambiare il tuo corpo per essere bello. Abbi fiducia in te stesso e abbraccia tutto ciò che sei.
Se stai lottando con i problemi di immagine del corpo, contatta un amico di fiducia, un familiare o un professionista della salute mentale per il supporto.