Mangiare dopo VSG
Domanda
Caro Karla,
ho avuto una sleeve gastrectomy successo il 6 luglio (11 giorni fa). Ti ho mandato una domanda due giorni fa, che prontamente risposto ed è stato molto utile. Grazie mille.
Ho ancora alcune preoccupazioni e spero che tu mi possa aiutare.
Sono un po 'confuso per quanto posso mangiare. Non sto veramente sapere quando sono pieno, e, a volte solo un sorso in più mi fa sentire nausea (e, a volte mi dà un forte dolore nella parte superiore della schiena). Inoltre ho sentito che non dovrei mangiare e bere allo stesso tempo. È una zuppa cremosa o yogurt considerati cibo? O posso bere acqua a destra dopo? E sarà questa separazione di liquidi e solidi per sempre? Perché io di solito piace l'acqua potabile con i miei pasti.
Volte ho una tazza di zuppa o yogurt e poi mezz'ora più tardi, mi sento di nuovo fame. È davvero la fame? So che ho avuto grandi problemi di mangiare prima la manica (principalmente mangiato anche se non avevo fame, solo per il piacere di farlo) e io non voglio entrare in cattive abitudini alimentari ora. La prima settimana, quando ero in liquidi chiari, mi stava morendo di fame, ma ora che ho integrato yogurt e latte (e talvolta un po 'di cioccolato) nella mia dieta, la fame non è più così male. Comunque ho pensato che dopo la manica, la parte dello stomaco che produce la grelina sarebbe andato e che non mi sentirei affatto la fame. Questo non è il caso finora.
Mi può dare un'idea di quanto il cibo (o liquidi per ora) dovrei essere lento, e ogni quanto tempo? E quando nella vostra esperienza è ok per integrare purè alimenti nella dieta (medico ha detto 20 giorni dopo l'intervento)
Anche il mio medico mi ha detto di non portare oggetti pesanti per qualche tempo. Tuttavia ho un bambino di 10 mesi di età. Quando pensi va bene per me, per portarla di nuovo? E quando posso iniziare ad andare in palestra di nuovo?
Grazie mille per il vostro consiglio prezioso!
Risposta
Hi Nayla:
su quanto si può mangiare, in realtà dipende dal paziente. La maggior parte dei medici Dimensione La manica con un 32 o 34 francese bougie (tubo) - ma anche con una dimensione relativamente standardizzata, l'importo persone possono mangiare varia. Vorrei iniziare con 1/4 di tazza di cibo - e vedere come va. Se ti senti bene, quindi aggiungere un po 'di più. Probabilmente 1/2 tazza è di circa il limite a questo punto - ma come il gonfiore di stomaco va giù, così come la manica si allunga un po '(ma non preoccupatevi - non sarà mai la dimensione del tuo pre -op stomaco), si dovrebbe essere in grado di mangiare di più.
Pienezza è una cosa imparato. Per alcune persone, si sentono un dolore al petto. Altri, ottengono singhiozzo. Per altri, è solo una sensazione sottile che hanno veramente bisogno di entrare in sintonia. Purtroppo, ognuno è diverso.
La grelina-effetto varia da persona a persona come bene. Grelina non viene completamente eliminato, ma viene ridotto. Alcune persone semplicemente non si sente alcun fame e bisogno di ricordare a se stessi da mangiare. Altri si sentono la fame, ma non è la stessa fame vorace che hanno vissuto prima. Non si preoccupi. Solo perché si fa sentire la fame, non credo che la vostra bussola è in qualche modo difettoso.
Prova pianificazione 6 piccoli pasti al giorno. Mangiare cibi più sani prima di quelli unhealthier. Una volta che siete su solidi, io di solito dico andare per le proteine primo, seguito da frutta e verdura, seguiti da carboidrati. Quindi, se si sta andando ad avere cioccolato o un trattamento, almeno mangiare dopo aver mangiato qualcosa di sano - come si mangia di meno. :) Se andate qui http://www.sleeveguide.com/new-post-op.html e scorrere verso il basso, si trovano due guide dieta manica post-op. Si tratta di un vecchio sito che ho fatto anni fa (e non ho aggiornato), ma le linee guida dieta continuano a detenere.
Post-op diete variano a seconda del chirurgo. In genere, si vedrà liquidi chiari per alcuni giorni fino a una settimana. Mushies /purè per altre 2 settimane ... e poi graduale transizione verso cibi solidi. Cercare di ottenere in almeno 60 grammi di proteine al giorno, se possibile. Guarda l'acqua troppo - come la disidratazione è una grande preoccupazione precoce post-op
Credo che il non mangiare bevendo cosa è una rimessa di nuovo al vecchio RNY e giorni Lap-Band.. Con una RNY, le persone hanno un sacchetto di uno stomaco con una stomia (foro) a cui sono attaccati intestino. Se si beve qualcosa si preme il cibo fuori della sacca nell'intestino rapidamente. Analogamente, con un Lap-Band, la band effettua un sacchetto nella parte superiore dello stomaco, e vi è un foro più piccolo formato dalla fascia essendo intorno allo stomaco, che porta nel resto dello stomaco. Bere mentre si mangia spinge il cibo più veloce nella parte inferiore dello stomaco, e le persone hanno fame subito dopo. La differenza con il VSG è che avete ancora uno stomaco funzionante con una valvola pilorica che conduce in vostro intestino. Questa valvola funziona proprio come ha fatto pre-op - che regola la velocità con cibo lascia lo stomaco ed entra l'intestino. Alcol non cambierà questo. Si può, tuttavia, vi riempia in modo che non si ottiene abbastanza proteine o altre cose salutari in. Con questa valvola, il cibo non può essere spinto rapidamente nell'intestino, come con la fascia o RNY. Credo davvero che il non mangiare mentre bere cosa non regge con la VSG a causa di questo. Esso non funziona come gli altri ambulatori di perdita di peso.
Sono sicuro che è difficile evitare di far salire i vostri 10 mese-vecchio bambino. Se lei è strisciante, probabilmente si può tranquillamente il suo sollevare sul grembo dal pavimento. In genere, si sente si può sollevare 5 sterline a settimana. Quindi 5 sterline la prima settimana, 10 chili la seconda settimana, 15 chili la terza settimana. Chiedete al vostro chirurgo per le sue esigenze, però. Quando si va per la vostra visita post-operatoria, chiedere se va bene per voi per sollevare il suo bambino. Per quanto riguarda l'esercizio, di solito a piedi è bene subito dopo l'intervento, ma per il peso classi sollevamento /aerobica, probabilmente vuole aspettare 4-6 settimane.
Non dimenticare di prendere un sublinguale (sotto la lingua) tavoletta B12, così come l'acido folico, ferro, vitamina D, e un buon multi.
Oh, se c'è una possibilità che sei musulmano, mi limiterò a farvi sapere che non si deve velocemente questo Ramadan . Tu sei troppo vicino a un intervento chirurgico - e la disidratazione è un grosso rischio anche per quei VSGers che non è a digiuno. L'ora di provare a digiunare fino al prossimo anno.
Spero che questo aiuti!
Karla
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