Vitamine carenze
Domanda
Ho avuto un intervento chirurgico di bypass gastrico 2,5 anni fa, che è stato un successo totale. Ho mantenuto la mia perdita di peso. Circa 4 mesi fa ho iniziato ad andare in palestra su base regolare, fare 45 minuti di cardio e moderata sollevamento pesi. Ho sempre caldo, raffreddare e stretch. Circa 2 settimane fa ho iniziato a sperimentare oltre il normale affaticamento muscolare e dolore muscolare. Anche quando seduto o quando dormo su un lato del corpo per alcune ore. Potrei avere una sorta di carenza di vitamina o potrebbe essere qualcosa d'altro?
Risposta
Ciao Sandy,
E 'assolutamente una possibilità che questi tipi di sintomi potrebbero essere causati da una carenza di nutrienti. Le prime due cose che vengono in mente sono basso contenuto di ferro e basso di vitamina D. Se non avete avuto laboratori vitamina fatto in un po ', questo è un grande momento per farli fare.
Molto bassa assunzione di carboidrati può anche causare questo. Gli studi hanno dimostrano che in 2-3 anni post-op molti pazienti bypass gastrico stanno prendendo in livelli di circa 115 grammi di carboidrati /giorno. Ci vogliono circa 130 /giorno solo per il vostro cervello per funzionare in modo ottimale. Quando si esercita, il corpo usato carboidrati più immagazzinato per l'energia rapida - se l'assunzione è molto bassa, che può diventare un problema. E 'il tipo di cosa che si potrebbe non notare se non erano esercitando molto.
Infine, ricordate idratazione. Come un paziente RNY, si sono più inclini alla disidratazione rispetto ai pazienti di chirurgia bariatrica non. La disidratazione può anche causare questi sintomi.
Spero che questo sia utile.
In Salute,
Dr. Jacques
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