sweeteners
artificiale
Domanda
Hi Dr.
Sto 50.
Circa cinque anni fa ho iniziato ad usare quei pacchetto di carta dolcificanti artificiali.
ho pensato che sarebbe stato un buon modo per tagliare fuori lo zucchero e perdere peso.
sono sempre stato paffuto e trovato difficoltà a perdere peso, a dispetto di essere un mangiatore leggero e molto attivo.
faccio come i miei dolci però.
La mia salute non è migliorata ed è peggiorato. Ho guadagnato peso, ipertensione sviluppato, e calcoli biliari.
Questo è sconcertante per me e il mio medico come faccio eveything che si suppone di fare per evitare questi problemi.
Sono stato di recente su una dieta a bassissimo contenuto calorico e non hanno perso l'oncia.
Questo mi ha avuto modo di pensare che in qualche modo il mio sistema ha compromesso ben e non si comporta normalmente, forse a causa di qualcosa che ingeriscono.
poiché io non bere, prendere farmaci, mangiare spazzatura, tutto quello che posso pensare è mia abitudine quotidiana aspartame.
Sembra essere contrastanti informazioni là fuori.
La FDA dice che è molto sicuro, come naturalmente fare le aziende alimentari, ma anche altri siti di salute naturale sostengono che è niente di meno che il veleno, especialy per il fegato.
sto andando tacchino freddo per vedere cosa succede.
vostri pensieri apprezzati.
risposta
Anything artificiale è solo che .... artificiale. La mia filosofia è quello di mangiare frutta fresca, verdura fresca e carne fresca. Considerare atleast 50% del vostro piatto essere verdure crude, come le insalate, ecc non credo nell'uso di dolcificanti, come l'aspartame o Splenda o uguale. Stevia è una pianta che addolcisce senza compromessi. Si potrebbe essere ingrassando per molte ragioni. Tossine negozio di grassi. L'alta pressione sanguigna potrebbe significare che l'apporto di sodio è troppo alto. Calcoli biliari possono essere genetica o può riflettere una dieta troppo povera di grassi sani. Avere un controllo generale con un endocrinologo può aiutare con problemi metabolici. Controllo della tiroide è un'altra cosa che si può prendere in considerazione. La FDA approva i prodotti che hanno effetti collaterali estreme. Il diabete è una complicazione di aumento di peso e la pressione alta. Look up a basso indice glicemico e insulino-resistenza. Può prendere in considerazione di mangiare ogni 3 ore o giù di lì per mantenere i livelli di insulina più uniforme chiglia. La ricerca tutto ciò che si consumano. Avere un check-up con il medico, e mantenere i livelli di sodio fino a circa 1000 mg al giorno. Bere acqua buona. Mangiare sano e fresco. Meglio voi.
Le mie informazioni sono solo per scopi didattici. Controlla i miei libri a www.nogainnopainbook.com
