heyy
Domanda
Ebbene sì sono 15 altezza 5,5 ° peso 181. E voglio davvero perdere peso. atleast 15 o 20. Voglio perdere quel peso prima ma all'8 voto di laurea. per favore aiuto.
Risposta
Hi Sarah
destro, prima le cose - qualunque cosa tu faccia, non andare su qualche dieta ridicolo - mentre essi possono aiutare a perdere peso nel breve termine, cambiano la composizione corporea che significa che guadagnerete inevitabilmente indietro tutto il peso che hai perso più extra una volta che la motivazione è scomparso. Sto per darvi l'URL di un paio di pagine, che, quando li si utilizza insieme vi darà un naturale, perdita di peso piano - senza pillole o cure magiche
http: //www.. ditch-diets-live-light.com/summer-body.html (ti dà un processo di 10-step da seguire)
http://www.ditch-diets-live-light.com/basal- metabolico-rate.html (vi aiuterà a capire il motivo per cui l'esercizio fisico è così importante - questo non è qualcosa che puoi trovare)
http://www.ditch-diets-live-light.com/intuitive -eating.html
l'altra cosa è che invece di basarsi su una scala (che possono essere molto fuorviante), prendere una stringa e prendere una misura del petto, l'area in cui l'ombelico è centrale, il nostro fianchi e una delle cosce. Mark, che è per ogni misura e li bastone nel vostro armadio e quindi controllare come si sta facendo ogni mese.
Buona fortuna
Cari
