addome
Domanda
Julia
Dopo alcuni cambiamenti drastici nello stile di vita che sto finalmente vedere, nello specchio non la scala, un po 'di grasso venuta fuori la mia 49 anni 5'8 "230 libbre telaio.
Per tre mesi non ho preso alcool o caffeina, limitato le mie calorie, un sacco di fibra mangiato, e esercitato quotidianamente.
le braccia, il torace, le gambe un aspetto migliore, ma i miei pantaloni sono così stretti come ever.I sono state facendo un sacco di addominali così forse il ab. muscoli sono più grandi?
Comunque, posso iniziare a vedere un po 'di restringimento lì, se mai, o si può suggerire qualcosa di twaek mia routine.
Grazie!
il problema è che la mia pancia è così grande come mai
Risposta
si sta facendo grande! io vi direi di continuare a fare quello che stai facendo, aggiungendo a poco a poco sia l'intensità, la frequenza o la durata al vostro regime .... andare più forte /più duro o più spesso o più a lungo quando non esercita!
imparare che questo deve essere il vostro stile di vita da qui in avanti, ventre perfetto o no! e 'isn' t su ogni sua parte un ottimo aspetto si tratta di ciò che è al suo interno funzionanti meglio e più a lungo!
Bellissimo trucco:come trovare idee per il trucco
Romantico abito da sposa da ballo in eleganti nozze australiane
14 utili idee per l'organizzazione del ritorno a scuola
Un elegante matrimonio in Florida con abito blush
13 migliori rasoi per sopracciglia e viso per le donne:le donne si radono il viso?
