Il colesterolo ei trigliceridi - rimedio naturale
Domanda
DOMANDA: Ciao,
io sono un 40 anni di sesso maschile. Mi occupo di me stesso con un regolare esercizio fisico (sollevamento pesi - e sono muscolare), buona dieta e integratori
Recentemente ho visto il medico per un check-up (era stato un bel po 'dall'ultima check-up) e ho avuto. alcune analisi del sangue.
Per tagliare una lunga storia breve, il mio colesterolo è molto alto, il mio livello di trigliceridi è attraverso il tetto e il mio livello di testosterone è basso. Mio padre ha il colesterolo molto alto, per cui vi è un collegamento genetico immagino. Con la mia buona salute, sono scioccato sui risultati e non so cosa fare al riguardo. Di seguito sono riportati i risultati;
testosterone livello
7,6 nmol /l
2.19 ng /ml
219 ng /dl
livello di colesterolo
8.8 mmol /l
339,7683397683398 mg /dL
trigliceridi
7,8 mmol /l
301,1583011583012 mg /dL
eGFR - > 90 (Gamma Riferimento - > 59)
mi sono raccomandato che ho bisogno di prendere provvedimenti o io sono un candidato per un attacco di cuore in anticipo. Vorrei dare un rimedio naturale una prova prima e se che non migliora le cose la prossima volta che ho fatto il mio lavoro di sangue, poi dovrò guardare ai farmaci di tipo statine (sigh) ...
Can si prega di fare qualche suggerimento
Grazie per il vostro tempo e di assistenza
RISPOSTA:?.. Ciao Steve,
mi dispiace di sentire delle tue scoperte
devo prima di offrire 2 disclaimer:. uno, io non sono personalmente familiarità con normali livelli di testosterone o quali effetti questa ha sul colesterolo e trigliceridi, quindi si dovrebbe avere per ottenere un feedback di un altro esperto in quel
e due, non siamo in grado di fornire specifiche raccomandazioni di nutrizione per le persone su internet. Dobbiamo incontrare con una persona e rivedere tutti i suoi laboratori, la storia medica, e hanno una prescrizione dal MD di farlo
Detto questo, io può offrirvi alcune informazioni di carattere generale si potrebbe trovare utile:.
il tuo livello di colesterolo è elevato come negli Stati Uniti ci piace che sia inferiore a 200 mg /dL. Ci occupiamo anche di ulteriori test per scoprire quale parte del livello di colesterolo è HDL (lipoproteine ad alta densità, che hanno un effetto protettivo) e quale parte è LDL (questo è il colesterolo 'cattivo' e dovrebbe essere < 130 mg /dL) . Questo può mostrare se si hanno anche bassi livelli di HDL che può anche avere bisogno di essere trattati. Poi un rapporto viene assegnato in base al numero di porzioni separate del colesterolo totale e questo indica un rischio di malattie cardiache.
Non è raro trovare una componente ereditaria quando le persone hanno il colesterolo alto e /o livelli di trigliceridi .
vogliamo anche rendere certo che i test di trigliceridi sono disegnati dopo un digiuno di 12 ore. Se una persona ha appena avuto la prima colazione, alcuni grassi circolanti nel sangue possono presentarsi e falsamente elevare il vero livello.
Come probabilmente sapete, livelli elevati di colesterolo sono associati a malattia coronarica. Un trattamento naturale sta aumentando fibra solubile nella dieta. Potreste aver sentito parlare di studi in cui le persone consumano crusca di avena o fibra di avena. Ci vuole in realtà un po 'di avena di influenzare un cambiamento, così si dovrebbe avere farina d'avena caldo, o cereali di avena fredda o basso contenuto di grassi focaccine di crusca più volte al giorno. Un altro agente è buccia di psyllium, che si trova in over-the-counter integratore di fibre, Metamucil. Prendendo la dose massima raccomandata (3 porzioni al giorno) può abbassare i livelli di colesterolo da diversi punti. Questi tipi di fibra si legano a bile nell'intestino crasso ed espellere esso; normalmente bile - un composto che aiuta a digerire fat-- viene riassorbita ed è costituito da colesterolo. Così costantemente ricircolo bile mantiene il colesterolo nel corpo; fibre solubili aiutano espellere esso.
Le persone sono inoltre invitati a perdere peso se sono in sovrappeso, e di mantenere un livello di peso ed esercizio fisico sano. L'esercizio fisico aiuta ad aumentare HDL (colesterolo buono). Al contrario, essere in sovrappeso mantiene elevati livelli circolanti di trigliceridi.
utente non può sapere che i livelli elevati di trigliceridi possono avere conseguenze dannose; essi possono accumularsi e provocare una condizione infiammatoria chiamata pancreatite. Questa infiammazione del pancreas è molto doloroso e di solito trattato con una degenza ospedaliera e niente da mangiare o bere fino a quando la situazione si risolve (di solito in pochi giorni). Possono verificarsi danni al pancreas con ripetuti episodi.
Fattori che elevano i trigliceridi sono sovrappeso, mangiare dolci, consumo di bevande alcoliche, e anche bere troppo succo di frutta.
Alcune persone usano integratori di olio di pesce per abbassare il loro livello di trigliceridi. Tuttavia, si dovrebbe sempre verificare con il proprio medico prima di integratori apparentemente innocui auto-prescrizione, anche; olio di pesce in eccesso può fluidificare il sangue e portare a ictus.
La linea di fondo è, sarebbe più utile per trovare un dietista locale nella tua zona, o di parlare con un medico che è esperto in nutrizione e salute . Ci sono alcuni sentieri naturali da provare, ma sarebbe poco saggio regalarsi senza input da un professionista sanitario locale che ti conosce dentro e fuori!
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DOMANDA: Ciao Laurie,
Grazie per la rapida risposta. Io sarò sicuro di dare un'occhiata ad alcuni dei vostri suggerimenti e farli funzionare oltre il mio dottore. Il mio dottore già detto che ho potuto provare a prendere 4-5 grammi di olio di pesce al giorno e vedere se questo fa niente. Sembra che il mio medico è ragionevolmente mentalità aperta a più di farmaci solo farmaceutiche
Gli esami del sangue sono stati fatti a digiuno. (12 - 13 ore senza cibo). Sono abbastanza muscolare, quindi il peso non è un problema per me. Io in genere guardo quello che mangio pure (evitare di fast food, ecc).
Con questa situazione, sto lavorando con il mio medico e sarà diventando un po 'di lavoro di sangue fatto in un paio di mesi. Sono davvero sperando di provare alcuni metodi naturali prima e vedere se questo migliora la mia situazione. In caso contrario, penso che il doc mi metterà su alcune statine.
Sono andato attraverso i risultati di nuovo ed ecco qualche informazione in più. Il patologo ha fornito i risultati di alcune analisi del sangue che avevo fatto nel 2004 e nel 2005. E 'allarmante per confrontare il mio colesterolo e trigliceridi a quello che è oggi;
2004 -
Colesterolo - 5,5 mmol /L ( Range di riferimento - 3.9 - 5.5)
trigliceridi - 2,0 mmol /L (range di riferimento - 0,6 - 2,0)
HDL - 1,1 mmol /L (range di riferimento - 0,9 - 1,50)
LDL - 3,5 mmol /L (Intervallo di riferimento - 0,0 - 4,0)
Rapporto Chol /HDL - 5.0 (intervallo di riferimento - 0,0 - 4.5)
2005 -
Colesterolo - 5,2 mmol /L (intervallo di riferimento - 3.9 - 5.5)
trigliceridi - 2,3 mmol /L (intervallo di riferimento - 0,6 - 2.0)
HDL - 1,2 mmol /L (intervallo di riferimento - 0,9 - 1,50)
LDL - 2,9 mmol /L (intervallo di riferimento - 0,0-4,0 )
Rapporto Chol /HDL - 4,3 (intervallo di riferimento - 0,0 - 4.5)
Quindi, in 10 anni, i miei livelli di colesterolo e trigliceridi hanno sparato attraverso il tetto. Semplicemente non ci arrivo. Ho esercitato costantemente negli ultimi 6-7 anni e la mia dieta è stata molto buona per gli ultimi 4-5 anni.
I integratore di iodio, C, D3, A, K2, olio di Krill, Ashwaganda, alghe estratto, il resveratrolo, curcumina, quercetina, rame, zinco, selenio, tocomin, magnesio.
Risposta
Sì, a volte queste cose cambiano con l'età! Allarmante, ma non molto che possiamo fare al riguardo Elenco degli Alberghi Controlla questo sito:. Ho sentito le raccomandazioni per 1-2 grammi al giorno di integratori di olio di pesce. Si sta già assumendo olio di krill, in modo da assicurarsi che il medico sappia su questo, così come la frequenza con cui si consumano pesce grasso, prima che ti dice quanto l'olio di pesce per provare
http:. //www.nlm .nih.gov /MedlinePlus /druginfo /naturale /993.html
Si potrebbe anche controllare per vedere quali effetti collaterali sono possibili dalla moltitudine di integratori. La vitamina D è anche una componente di colesterolo - io non so davvero se supplementi di vitamina D potrebbero eventualmente influenzare i livelli di colesterolo nel sangue in modo negativo. Non sembra per aiutare i livelli di colesterolo più bassi negli studi.
Anche se siete muscolare, non ha menzionato la tua altezza e peso. Qualsiasi aumento di peso nel corso degli ultimi 10 anni? Di solito succede! E di nuovo, qualcosa che la gente di solito non pensa, che bere un sacco di succo di frutta - anche se è un alimento 'sano' -. Può influenzare i livelli di trigliceridi
Un'altra prescrizione spesso usato per trattare i livelli di colesterolo è niacina, una vitamina B, anche se è dato in quella che è considerata una dose farmaceutica. Si potrebbe essere più a suo agio con dare che una prova e vedere che cosa il vostro medico pensa:. Potrebbe essere necessario ottenere una prescrizione (è qui negli Stati Uniti), in quanto è diverso di un semplice prendere pillole B supplemento
e io non sono a conoscenza di eventuali controindicazioni per prendere Metamucil. Aiuta a regolare i movimenti intestinali e fornisce fibra aggiunto che è indicata per prevenire diverse malattie croniche. Così, ancora una volta, che potrebbe aiutare. Ho sentito parlare di persone che abbassano il colesterolo di 30 punti dopo diverse settimane di Metamucil.
E, infine, si potrebbe esaminare la dieta Pritikin che è estremamente basso contenuto di grassi animali. Vi è in realtà un Istituto Pritikin negli stati dove la gente va come ultima risorsa per un intervento chirurgico di bypass cardiaco. A seguito di una dieta molto povera di prodotti di origine animale ha invertito la placca arteriosa a stati estremi. Eseguire che dal medico pure.
Rimanere in contatto e fatemi sapere cosa si sta cercando e che cosa sta lavorando per voi.
C'è anche un libro intitolato "Il sei settimane colesterolo cura" che è probabilmente ai 25 anni ormai, ma potrebbe avere alcune altre idee prima di dover andare avanti meds :)
Laurie
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