Smoothie Supplementi
Domanda
DOMANDA: Ciao, io sono un drogato di ricerca così, vorrei ancora una opinione per confrontare le risposte. Non ho mai mangiato la prima colazione, così ho deciso di iniziare a fare frullati così ho potuto avere qualcosa nel mio sistema. Io li farei con frutta, verdura verde, acqua di cocco, yogurt e si alternano tra i semi di chia e semi di lino. Se potessi renderli più sani con più integratori, poi mi piacerebbe comprare di più, ma ci sono così tanti là fuori (spirulina, clorella, maca, MSM, camu camu, bacche di acai, polline d'api in polvere, ecc) e che stanno tutto costoso! Le mie domande sono:
1.) Ci sono un paio che ho potuto acquistare che hanno gli stessi benefici per cui non devo comprare tutti loro
2.) che sento? la qualità di alcuni sono pericolosi e altri sono inutili. Volete raccomandare una società di sicurezza che ti fidi?
3.) sono polveri organiche davvero "organico" e sono davvero una scelta migliore?
C'è solo troppo ricerche là fuori a fare una decisione del suono! Qualcuno mi ha detto che starò bene con semi di lino e solo una proteina, che sembra facile e grande per me! Quali sono i tuoi pensieri? Grazie mille per il vostro aiuto
RISPOSTA: Ciao CJ
Buon lavoro su di iniziare a consumare la colazione. Guardate in questo modo, dopo aver dormito 8 ore il corpo è stato il digiuno. E 'letteralmente alimentando sul proprio tessuto muscolare per il momento si svegli. Tutta quella colazione è il pasto più importante non è solo alcuni accattivante pretesa di commercializzazione.
Scommetto che si sente meglio per tutta la giornata dopo aver mangiato la mattina.
per rispondere alle vostre domande.
1. È possibile aggiungere tutte quelle cose che hai menzionato, ma non sono tutti necessari. Guardate in questo modo. Si può avere una macchina per andare da A a B e viceversa. Oppure si può ottenere sedili in pelle, il GPS, un super motore, pneumatici da competizione, scappamento di costume, ecc
La vettura di base serve ancora il suo scopo a carico, gli extra solo fare il giro più semplice, più efficiente, o più comodo.
Se li si può permettere poi andare avanti, ma in realtà non hai bisogno di loro.
Se mi avete richiesto di scegliere dalla lista ti direi di andare con spirulina, acai, e polline d'api . Per inciso, la leggenda vuole che Bruce Lee era un grande fan di polline d'api.
2. Io non li chiamerei pericoloso tanto quanto inutile. La maggior parte se non tutti servirà il loro scopo. Se si acquista un sacco di Shoppe vitamina (solo un esempio) roba di marca poi sono buoni prodotti, ma non necessario.
Aziende mi fido se are Porcellana -Bodybuilding.com (marchio negozio /sito)
-Vitamina Shoppe (il brand store)
-Prosource.net (il marchio negozio /sito)
- Ora (nowfoods.com)
3. Organic è la grande parola "IT" nella commercializzazione di questi giorni. In realtà le uniche cose veramente necessarie a giudicare dal marchio biologico sono frutti sottili dalla pelle (frutti di bosco, mele, ecc)
banane e arance, per esempio hanno la pelle spessa, così protegge il frutto, e non si mangia la pelle come si fa con l'uva o fragole.
personalmente non mi può permettersi roba organica e non comprarlo. Ma mi applico unica preoccupazione per i prodotti se ero di permettersi /acquistarlo. Con roba come polveri supplemento, shampoo, ecc basta comprare quello che funziona meglio per voi. Hanno anche abbigliamento biologico in questi giorni. Forse dovrei mettere una parola di cattura fantasia su un prodotto e diventare un milionario. Questo consiglio è organico!
Qui ci sono alcune cose che sono convenienti e molto da aggiungere a frullati.
-Concentrati Polvere di semi di
-Flax
-Fibra
amino acidi ( specificamente BCAA)
-Greco yogurt
Infine, per coprire tutte le basi prendere un multivitaminico. Vi consiglio di Vita-Jym (bodybuilding.com) o Performaxx da Optimum Nutrition
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DOMANDA: avete sentito parlare di nuts.com? Hanno tutto quello che ho elencato. Se avete sentito parlare di loro, i vostri pensieri per l'acquisto da loro? Ho ottenuto il mio lino e semi di Chia da loro.
Risposta
Ciao CJ, no non ho sentito parlare di loro, ma ho controllare il sito. Come io non sono addentro nei semi di chia o il loro prezzo (so circa l'acquisto di lino) sembra che si stanno dando un affare decente. Sembra che il tasso corrente è 12-14 dollari la libbra Così a $ 8,99 un chilo che è un affare. In realtà ho appena visto semi di Chia come Club di Sam. Non sono sicuro del punto di prezzo però.
Ora che si parla di semi di lino un pensiero viene in mente che voglio condividere.
Il corpo non è in grado di digerire semi di lino in tutta la sua forma. So che non suona così eloquenti, ma penso di come il corpo digerisce mais.
È necessario mulino o macinare tutta la semi di lino per ottenere il beneficio da esso, altrimenti sarà solo passare attraverso il corpo.
Spiacente, non c'è un modo migliore per mettere questo. Se si acquista tutto il suo seme facile come gettare nel frullatore e l'esecuzione fino a quando non diventa una polvere.
E per concludere con alcuni fatti oscuri, semi di lino possono sostituire le uova in alcune ricette e agire come un agente legante.
