carb bloccanti?
Domanda
Tim Come si fa a sapere se una qualsiasi delle OTC 'bloccanti carb' effettivamente lavoro? estratto di fagiolo bianco è stato il mango più popolare, ma ora africano sembra essere promosso come uno.
Il motivo che mi chiedo è che con l'aiuto di ALLI come un blocco di grassi, ho iniziato a perdere peso, ma sto mangiando più carboidrati ora , anche se solo i bassi quelli glicemico. Grazie!
Risposta
Hey Bud, come sei stato?
bianco estratto di fagiolo è uno dei migliori sul mercato. Mi piace l'uno da un marchio chiamato Ora, la sua chiamata Phase 2, http://www.nowfoods.com/Phase-2-500mg-120-Veg-Capsules.htm
opere fagiolo bianco, limitando l'attività di un enzima chiamato amilasi, che è responsabile per la digestione dei carboidrati nel corpo.
un altro trucco è possibile provare sta usando aceto di sidro di mele. Un cucchiaino prima e dopo i pasti ha dimostrato di rallentare l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue, riducendo così l'impatto di carboidrati nella vostra dieta.
Tenete a mente che questo non è un blocco di carboidrati, o più scientificamente non un inibitore di amilasi.
Infine la cannella è un altro buono. I diabetici usano cannella molto per aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Ricordate che limitare l'impatto di carboidrati è tutto il controllo di insulina in combinazione con i livelli di zucchero nel sangue.
Sono spesso prudente circa gli sviluppi con qualsiasi tipo di frutta esotica. mentre io sono un grande fan di roba come Acai, sembra che ogni giorno qualche nuovo super frutto di qualche lontana giungla è la nuova cura tutti. Non fraintendetemi, però, credo che la medicina occidentale è molto ignorante per i benefici per la salute delle cose in natura.
Quando si tratta di "blocco carb", anche se questo è meglio riservato per i tempi che avete un imbroglione pasto o rimanere un po 'dalla vostra dieta. In caso contrario, si sta meglio attaccare con carboidrati complessi come l'avena, patate dolci, quinoa, ecc e anche con quelli che avete bisogno di guardare il vostro apporto. Personalmente sono sensibili alle amido così ho tagliato fuori tutte amido 6 giorni a settimana, e la Domenica mi carico di carboidrati.
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