Il mantenimento di weight
Domanda
A 59, mi piacerebbe sapere, è più facile mantenere un peso maggiore di 130 libbre rispetto ai 125 lbs? Ho una piccola cornice.
Il motivo ho chiesto, è perché non sono stato in grado di mantenere i 125 lbs.
Immagino ci potrebbero essere stati alcuni studi su questo. Immagino che se è più facile mantenere un 130 lbs, mi limiterò a fare la regolazione, forse sarebbe meno stressante per me.
Eventuali suggerimenti saranno apprezzati.
Risposta
Onestamente, non lo so. La mia esperienza è per aiutare le persone in sovrappeso a perdere più grasso possibile. Onestamente, 5 chili, non è più di tanto. Il corpo umano fluttuerà da 2 a 5 chili nel tempo (su e giù) a causa di lievi modifiche nella dieta, esercizio fisico, le stagioni, o cicli mestruali per le donne. Non vorrei sottolineare più di 5 chili.
Cordialmente,
Richard Rost
RicksWeightLoss.com
