Re: Peso loss
Domanda
Ciao, io non mangiare verdure o insalate e bisogno di perdere peso si prega può aiutarmi direttamente a correggere gli alimenti da mangiare e dove posso trovare alcune ricette non mi piace spezie o pepe o, come io sono così pignoli è così difficile sapere cosa fare e voglio iniziare a mangiare in modo sano e rimanere in quel modo, molte grazie x
risposta
Prova http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash/new_dash.pdf per una sana alimentazione con menu e ricette.
Si potrebbe prendere in considerazione cercando solo un morso di verdure qua e là. Molte volte gli adulti non sono in contrasto con il gusto delle verdure come erano quando erano bambini.
Considerare di ridurre le dimensioni delle porzioni, e di ridurre (o eliminare) le calorie vuote come i dolci, cibi fritti, soda, e alcool.
Buona fortuna!
Laurie
Condimento per insalata della dea verde
Risparmia denaro-15 facili snack per cani fatti in casa
20 ricette tradizionali per la cena del Ringraziamento
Come rimuovere lo smalto glitterato:4 tecniche di rimozione dello smalto glitterato
Mal di schiena e dolore al ginocchio:l'angolo dello studio ortopedico di Body Mechanics
