Cosa fare .. ??
Domanda
Hey Cari :)
Sono una ragazza di 15 anni, sono 5 5 "e peso di 133 libbre. I 'm anche mista nigeriano-canadese e il mio culo Credo che si potrebbe dire che è naturalmente più grande della media (ho capito dal mio lato papà lol). ho guardato quello che il mio peso ideale dovrebbe essere (circa 122Lbs), ma i luoghi che ho controllato out non accuratly adattarsi con donne afro-americane, perché di solito abbiamo più massa muscolare rispetto ad alcune donne caucasiche Ma questo è solo mio punto di vista:. /
Anywho .. voglio solo perdere circa 4 o 5 chili in le mie aree di problemi che sono aree mie cosce, testa a testa ed inferiore dello stomaco. ho enormi cosce tuono che sono per lo più muscolare, ma i miei Thies interni sono circa 3/4 di pollice e di grasso che gli insetti il heck fuori di me! in realtà, tutta la mia aree problematiche hanno questo strato di grasso che sembra mai andare via, non importa quello che faccio. In classe PE facciamo 1 min 40 secondi tavole, 35+ push-up e si corre intorno al modo di guidare la scuola per 3 volte (che aggiunge fino a circa 2k, su e giù per la collina) ho anche aderito la squadra di atletica (la stagione è finita ora però) e abbiamo fatto una serie di esercizi come la corsa, sit-up, up muro, squat ect .. 2-3 volte a settimana. Mi ha aiutato un po ', ma tale livello è ancora lì! Mangio abbastanza sano. Io di solito hanno un toast al mattino o looooots di acqua Lol
Per pranzo avrò una scuola ha acquistato il pranzo (hamburger o riso /tagliatelle con verdure) o un panino eggsalad e cena è di pasta con verdure. Bevo un crapload di acqua durante tutto il giorno. Prima scuola avrò almeno un bicchiere, a scuola mi RAID le fontane d'acqua e in casa Berrò circa 5-6 bicchieri e io porterò la mia bottiglia d'acqua aroound casa con me e sorseggiare di tanto in tanto. Quindi la mia domanda è, perché non posso perdere che il grasso intorno al mio Thies, stomaco e Butt ?? Devo fare qualcosa in più? Dovrei smettere di fare qualcosa?
Grazie per il vostro aiuto :)
risposta
Hi Tera (bel nome tra l'altro)
donne africane (io sono, Sud Africa) geneticamente hanno mozziconi di maggiori dimensioni e le cosce (come hai già fatto notare che si ottiene questo da tuo padre che sto indovinando deve essere la metà della Nigeria). Se hai vissuto in Africa, invece di Canada, probabilmente non sarebbe preoccupato di essere più grande in queste aree, perché ci si adatta in l'idea culturale di ciò che è 'normale'. Ma vivere nel mondo occidentale, abbiamo idee molto rigide su ciò che una dimensione del corpo e la forma deve essere in ordine per essere accettabile e questo è un peccato perché il Grande Creatore non ci ha fatto tutti uno size e una forma (http: //www.ditch-diets-live-light.com/one-size-fits-all.html). Sembri un molto sensibile (e knowlegible) giovane donna che sta facendo un diritto molto e penso che ti terra fino guidare voi stessi dadi se si consente quello che è genetica di stare nel vostro modo di sapere che stai bene esattamente come si sono stati messi su questa terra. Sembra che tu abbia bisogno di un mentale make-over (http://www.ditch-diets-live-light.com/mental-diet.html), piuttosto che un corpo make-over, in modo da poter vivere comodamente nel proprio pelle e forma del corpo .... e ps hai ragione, il muscolo pesa più del grasso fa quelle tabelle che stai Consulting potrebbe non essere giusto per voi. Perché sembra a me come se fossi in forma e non grasso (http://www.ditch-diets-live-light.com/fit-vs-fat.html).
Spero che quei riferimenti I 'voi ve inviati per aiutare ami comodamente con chi sei, naturalmente sei.
Cordiali saluti
Cari
