Ho bisogno di aiuto subito! E 'urgente!
Domanda
ho orribile autostima a causa del mio corpo. Sono un maschio di 34 anni e sono circa 186 a 190lbs. Mi sembrano essere magra, ma ho un sacco di grasso abdominable, grasso della coscia, grasso culo e un po 'nel petto. Sono stato yo yo per la maggior parte della mia vita. Momenti in cui ho perdere peso e guadagnare un po 'di massa muscolare magra, la mia depressione è gestito, la mia vita si sente grande, io sono sociali, ho l'energia e posso fare passi positivi in avanti nella mia vita, mi sento felice e ho un sacco di progetti. Ma poi qualcosa si innesca come lo stress finanziario quando ho letteralmente un centinaio di dollaro per ottenere il mio da per due settimane. Comincio a mangiare, aumento di peso, cadere in depressione e divento solitario. Penso Guardo orribile, e non voglio che la gente mi veda. Poi lavorerò di nuovo e sentirsi bene, riesco a lavorare e sono circondato da menù dollaro e merda dal negozio di droga. grasso grasso grasso. Io lavoro come un toelettatore e nel nostro salone è il caos e non c'è tempo per andare a pranzo. IT è prendere e andare, se vogliamo anche ottenere questa possibilità. Tutto dipende dal fatto che facciamo qualche consiglio o meno. E 'così che possiamo mangiare. Quando torno a casa mi sembra di binge mangiare. Ho fatto un sei uovo mix panino con insalata di maionese e sottaceti, feci un panino e mangiato tutto. Poi ho avuto una 100 Calorie Sour Patch Kids, al lavoro che ho avuto un po 'di mix Chex, M &M, e una tasca magra. Ricotta e latte. Acqua. 2 root beer dieta. Continuo a mangiare tutto il giorno e quando torno a casa mangio tutto. Ho appena finito di tre cialde cannella con burro e sciroppo. Ho bisogno di aiuto serio. Libro, siti web, espedienti, non funziona nulla. Ho bisogno di cambiare e io non so come. Ho fatto Pilates che prende il mio culo, ma poi vado mangiare il cioccolato, le voci di menu dollaro, patatine fritte, carne secca e solo a me sabotaggi. Ho bisogno di aiuto. Pensi che ho bisogno di aiuto psicologico? Ho sempre fame e voglio mangiare. I sgranocchiare tutto il giorno al lavoro. AIUTO! I miei amici sono fuori in viaggio, di trasferirsi in Australia per un anno, andare in Egitto, Salem, Hawaii che sono tutti il mio sogno di visitare luoghi. immagine Il mio corpo mi fa sentire disgustoso e non vado mai da nessuna parte o fare qualsiasi cosa e la mia vita sta sprecando awaw. Ho bisogno di aiuto!
Risposta
Ciao Ben,
Stop, inspirare, espirare, ottenere una presa. Si sono rilasciati un giorno alla volta, cogliere l'attimo e prendere il controllo.
la merda che si sta mangiando ti fa sentire, pensare pensieri schifosi. Totale tossici prendere il sopravvento. Stai avvelenato.
Anche i negozi di dollari vendere alcuni prodotti freschi, provate un po 'più difficile con il tuo caccia e la raccolta. frutta a guscio sono compatti e buon per voi.
avete fame, perché non si è trovato quello che ti serve. Non importa quanto aromatizzato materiale pala in imballaggio, non è sufficiente in quanto non è quello che ti serve.
Ogni minuto conta in movimento e lavora per aiutare a sentirsi meglio con se stessi, e il potere!
Pensate a che cosa si vuole veramente fare, e pensare a ritroso su come muoversi verso di farlo. Accent il positivo.
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