La vitamina Pills
Domanda
ho avuto il cancro allo stomaco 10 anni fa. Ho perso il mio stomaco e prendere B12 gel, tramite le mie narici. Sto per valorizzare in pieno delle pillole assunzione di vitamina? Dal momento che non ho uno stomaco, da dove viene la ripartizione pillole di vitamine e distribuire le vitamine per il mio corpo? Qual è il modo migliore per me per ottenere le vitamine nel mio corpo?
Risposta
Ciao Gary!
Grazie per la vostra domanda di nutrizione. L'intestino è l'area principale in cui l'assorbimento di sostanze nutritive e vitamine non avviene nello stomaco
Qui anche un alcuni modi per massimizzare l'assorbimento della vitamina:.
-Non Verdure refrigerare e verdura (cruda e non tagliati) per più di due giorni.
-Non andare dalla pubblicità che mostrano refrigerazione rallentare la perdita di sostanze nutritive da frutta. Non si può fermare il processo del tutto e frutti di certo non si ottiene alcun più fresco da loro refrigerazione per un lungo periodo di tempo.
-Mangiare tuoi frutti interi piuttosto che il taglio in pezzi. Se esposto all'aria (ossigeno), vitamine essenziali sono persi. Con questa logica, frutta cruda sono meglio di succhi di frutta e torte.
Prendete un bagno di sole intorno a 9:00 per 15-20 minuti e non è necessario per far apparire eventuali supplementi di vitamina D, tranne se altrimenti consigliato da un medico.
-Dare piena attenzione al cibo mentre si mangia, piuttosto che condividere il pasto con la soap preferita in TV, in modo che il sistema nervoso parasimpatico è dominante e l'apparato digerente funziona al suo livello ottimale.
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-George Rapitis, MS
