no neccessarily, grasso
Domanda
mi è stato ridicolizzato da alcuni dei miei amici e genitori circa la mia "grasso". Sono 19, 6'0 e 167 lbs.
Ho incluso un quadro così per la valutazione finale, per quello che suggeriscono che posso fare, grazie per tutto l'aiuto che potete fornire.
http://www.geocities.com/msdrummer08/me2.jpg
Risposta
stai bene. 167 è un peso perfettamente sano per un 19-year-old della tua altezza. Vorrei suggerire solo colpire i pesi una o due volte alla settimana per costruire qualche muscolo. Poi vedremo chi viene ridicolizzato! :)
Vedere il mio sito web per informazioni su una corretta dieta, nutrizione, esercizio fisico, le routine di sollevamento pesi, e altro ancora.
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Quando si visita il mio sito web, assicuratevi di scaricare il mio eBook gratuito ", di Rick 18 Suggerimenti per la perdita di peso sano."
P.P.S. Come un disclaimer, io non sono un medico o un operatore sanitario. Si prega di chiedere il parere del proprio medico prima di attuare qualsiasi delle mie raccomandazioni.
