wight
Domanda
im 17 e maschile io lavoro, ma pretende molto evolva sacco di excersise e ho wieght circa 9
pietra e sto provando rele dura 2 put wieght su, ma mangio carichi e io non relè
excersise sacco mi potete aiutare ????
Risposta
Caro Danny, ad aumento di peso, devi mangiare più calorie poi si sono abituati a mangiare. Prova raddoppiare le porzioni di cibo a ogni pasto. Provate a mangiare alimenti che sono facilmente immagazzinato come grasso come la pasta, mac e formaggio, fast food, gelati, biscotti, torte, ciambelle e zucchero qualsiasi forma. Speranza che aiuta, Laura Kraemer, Slimkids.com
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