minima calories
Domanda
ero curioso qual è la quantità minima di calorie che una persona può consumare senza avere il corpo andare in modalità di fame. Ho tagliato i miei attualmente calorie da 2100+ a 1000-1400. Grazie per il tempo dedicato a rispondere alla mia domanda!
Risposta
Ciao Brooke!
Grazie per la vostra domanda di nutrizione. L'importo minimo per evitare la modalità di fame sarebbe 1200 calorie. Sembra che si dovrebbe essere in grado di perdere 1-2 £ al giorno con la vostra dieta corrente. Questo è il modo più sano, perché è graduale e rimarrà fuori a lungo andare
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-George Rapitis, MS
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