Bedtime Mangiare non è così semplice
Domanda
Sono su una dieta di 1.200 calorie. Trovo che posso attaccare ad esso facilmente è mi limito a 500 calorie fino al 22:00 e poi mangiare 700, dormo bene. Se distribuisco più equamente nell'arco della giornata, ho colpo la dieta perché non riesco ad andare a letto e dormire, senza quella notte nutrimento tardi. Posso perdere peso in questo modo?
Risposta
Ciao Chris,
Dipende. Leggi tutto su di esso nei seguenti articoli:
Bedtime Mangiare non è così Simple
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/05/bedtime-eating-is-not-that-simple.ht...
Night Tempo di mangiare e perdita di grasso Revised
pochi minuti al mattino?
Http://dietandbody.com/morning_exercises.html
Timing nella pianificazione del pasto
Un americano medio mangia un media 3.12 pasti al giorno. È abbastanza? In che modo i tempi pasto incide il proprio peso corporeo e la salute generale?
È quando si mangia importante quanto ciò che si mangia?
Http://dietandbody.com/Tips/2007/05/carbohydrate-timing- tips-and-funny.html e consigli di temporizzazione di carboidrati e una storia personale divertente.
esiste un consenso su frequenze di tempo e pasto?
http://dietandbody.com/article1010_3.html
Sembra che non vi è
pianificazione del pasto mentre su una dieta low carb
http://dietandbody.com/article1010_2.html
= Tanya Zilberter
