V8 Fusion
Domanda
odio, ripetere, l'odio di mangiare la maggior parte delle verdure. Lo faccio come le patate (sì, anche patatine fritte!), Mais, banane e anguria, ma questo è tutto. Sono una carne e patate tipo di ragazzo. Quindi, dato che, sono le bevande V8 Fusion nulla di buono per ottenere porzioni di verdure? Sono pieni di zucchero (naturale), quindi sono un po 'preoccupato.
Risposta
Otterrete alcune vitamine /minerali dalla bevanda, ma il problema è che non sarà possibile ottenere la fibra e non sarà possibile ottenere tutti i fitonutrienti naturali che sono così importante per una buona salute. zucchero naturale va bene, è l'aggiunta di zucchero che è necessario preoccuparsi in alimenti.
direi cercare di trovare più verdure che si possono mangiare. Non è necessario mangiarli pianura. È possibile aggiungere alle minestre, sformati, ecc ... È possibile aggiungere i pomodori, peperoni verdi o spinaci ai panini.
Qui ci sono alcuni siti che possono aiutarvi e darvi idee:
http://www.ehow.com/how_12773_add-vegetables-diet.html
http://www.cancer.org /docroot /PED /content /PED_3_2x_Sample_Menu_to_Include_5_A_Da ...
Kim Tessmer, RD LD
www.nutrifocus.net
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