domande
Domanda
sto perdendo più peso e I'n iniziando a vedere i miei muscoli iniziando a sporgere piuttosto che il grasso grumoso ho avuto una volta prima. la mia pancia sta diventando sempre più ferma. concesso ho ancora un piccolo ventre, è ristretto, e con grande gioia;)
unico problema è questo:
mentre il grasso sul mio corpo sta lasciando il mio sistema e di essere bruciato, cosa devo fare attacco il grasso roudn il mento. esso non è stato realmente bruciato tanto. cosa devo fare per sbarazzarsi di questo.
la mia ipotesi è questa (che spero di sbagliarmi) che sarà probabilmente l'ultima cosa che bruciare.
anche come faccio metabolismo velocità. Come faccio a sapere quanto lento /veloce è?
Risposta
Hi Guy,
il tasso di metabolismo è una combinazione del livello di attività e considerazioni biologiche. Per perdere il mento, vi consiglio di rotazioni del collo e "una parte all'altra" allunga "e" indietro per indietro "si estende. Oltre a questo, fare questi esercizi, mentre facendo altri esercizi potrebbero funzionare.
Lei ha ragione, è potrebbe essere l'ultima cosa che lavorare fuori, ma bisogna cercare di lavorare i muscoli intorno al collo, per quanto possibile, al fine di tonificare loro e li definiscono.
Accelerare il metabolismo può essere fatto in un certo numero di modi.
Un modo mi scoraggio è suppliments biologici, (andare Gos, Speedo, giacche gialle o altri stimolanti).
mangiare molta frutta fresca e bere sia Gatorade o Powerade e molta acqua. Le banane sono una buona fonte di energia.
non dimenticate che il cioccolato non è vietato in un programma di dieta o di idoneità. e 'solo "bandito" quando il prodotto la sua auto è una fabbrica di grasso. Vale a dire che il cioccolato è sconsigliato solo quando è completamente saturo di grasso.
Se si mangia grasso cioccolato senza, il dolce potrebbe dare una spinta di energia (zuccheri e carboidrati) e aumentare il metabolismo.
Spero che queste informazioni ti ha aiutato. Grazie per aver scelto tutti gli esperti. Sentitevi liberi di rispondere con ulteriori domande si possono avere e sentitevi liberi di votare la vostra soddisfazione con le informazioni che ho fornito voi.
Vi auguro buona fortuna!
Cordiali saluti,
Zachory Lee Cook
CPT, CFI, CSN, CSFI
fitness Association International (IFA)
Certified Instructor numerici (CIN): 209967
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