Il cibo Addiction
Domanda
ho esercitato e mangiare bene per un mese ora. Prima di questo, ho passato un anno + mangiare male, per lo più fast food o catene di ristoranti. Nonostante i miei sforzi, mi sembrano ancora avere gravi desiderio di questi alimenti. Eventuali suggerimenti e /o ci vorrà più tempo prima che io possa aspettare loro di andare via?
Grazie.
risposta
Voglie di cibo hanno bisogno di tempo per cambiare !! Devi dare il vostro palato e la vostra vecchia tempo abitudini da cambiare. L'altro problema è che quando si va tacchino freddo e fare un alimento completamente tabù, si hanno maggiori probabilità a desiderare esso! Dipende dalla persona però. Alcuni non meglio sbarazzarsi degli alimenti incriminati tutti insieme e alcuni non meglio tenerli in, ma solo Occasionalmente e con moderazione! In entrambi i casi ci vuole tempo per cambiare le abitudini in modo da attaccare con esso !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
