3 Meals
Domanda
Ciao ... vorrei qualche informazione. Vorrei sapere perché è così importante mangiare tre volte al giorno?
risposta
Ci sono molte ragioni per cui è importante mangiare almeno tre volte al giorno! Numero uno, il tuo corpo ha bisogno di essere alimentato per tutto il giorno per mantenere il vostro metabolismo in corso, per mantenere l'energia del vostro corpo e per mantenere il cervello alimentato. Quando si va tutta la notte senza cibo e poi svegliarsi e non mangia la prima colazione, si sta morendo di fame il vostro corpo di combustibile per un periodo molto lungo di tempo. In secondo luogo, non è possibile ottenere tutti i gruppi di alimenti e nutrienti essenziali che il vostro corpo ha bisogno per una buona salute, se non si mangia almeno 3 pasti al giorno. Per queste ragioni, in realtà è meglio mangiare 5-6 piccoli pasti al giorno!
speranza che ti aiuta!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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