perdere peso velocemente?
Domanda
come posso perdere qualche libra veloce? la sua estate e la mia pancia è enorme.
io sono 5'4 e peso 105 libbre. ma si sarebbe mai dire. la maggior parte delle persone immagino che mi pesano circa 115lbs. WOW!
Mio ventre è grasso, ho avuto un taglio cesareo, mio figlio è ora 1.
Non ho alcuna tratto Markes è solo che ho usato per avere un ventre piatto. e le mie gambe sono grandi ormai troppo, sono ... jiggly.
vorrei imparare a perdere il grasso della pancia e gambe grasso gamba superiore e inferiore. e il grasso sotto le armi superiori.
diete alimentari e exercies facile per favore!
Oh, e per favore non mi dicono che sono sottopeso ho sentito che troppo, ho solo bisogno del vostro consiglio! tasso Ill tutti i 10 del volontario e del mese, grazie!
Risposta
È chiedere consigli, ma non è la verità? La verità è che si è sottopeso. La soluzione al tuo dilemma non è una 'dieta', è una questione di tonificante dopo che entrambi avere un figlio e la sezione C. Molto più semplice di dieta.
Anche se non si mangia le cose giuste e abbastanza calorie si tende a gonfiare e magari iniziando guadagnando grasso come un istinto biologico per ciò che il corpo percepisce come fame. Non c'è niente che cambierà questo istinto tranne re-impostazione (eliminando la percezione della fame)
Per quanto riguarda l'esercizio, il modo ideale per prendersi cura di tonificazione generale è in acqua. Non importa quello che fai, basta essere in movimento in acqua (piscina, lago, fiume, a prescindere).
Ho anche questo veramente veloce 'trucco' (immagino) per l'appiattimento pancia. Utilizzare palla un gioco da ragazzi di dimensioni regolari (quelli colorati 'palle calcio' che sono piuttosto a buon mercato nei negozi) e mentre in acqua, cercare di bilanciare sotto di voi. Ovunque va bene, ma cercare di tenerlo intorno all'addome. In un primo momento probabilmente non sarà in grado di muoversi molto e che la palla uscirà fuori un sacco, ma continuare a mettere di nuovo e solo galleggiante lungo. Se si pensa che si puo 'nuotare' un po ', andare avanti e provare. Hai solo bisogno di mantenere questo per circa 15 minuti ogni volta (una volta al giorno o ogni altro giorno?). Quasi subito si noterà la differenza e come si ottiene meglio a questo e sono in grado di muoversi in realtà attraverso la piscina o qualsiasi distanza con la palla sotto, probabilmente avere l'abs piatta che abbia mai avuto!
Questo dovrebbe anche rassodare le gambe e le braccia per la via.
Per le opzioni di mangiare, date un'occhiata
www.GetTheReal.info
Nessun prodotto, nessun piano, nessuna diete . Non ci sono secondi fini.
E mentre le valutazioni sono belle, io sono sinceramente qui solo per fare la differenza. Se lo faccio, è meraviglioso! Se non lo faccio, non mi resta che provare di più.
Puoi sempre raggiungermi qui o attraverso il mio sito per darmi la possibilità di continuare a provare :)
