Watermelon
Domanda
Qual è la tua opinione su cocomero? Mi piace molto e ho cercato su Internet il contenuto calorico. Dicono che 86 licenze CAL per un cuneo e 46 per 1 a dadini tazza. Io ancora non riesco a calcolare la quantità. Mi piace moltissimo, quindi mangio un enorme cuneo. Sto cercando di rimanere su un basso contenuto calorico diet..approx 1200 cals al giorno. Solo per curiosità che cosa hai pensato anguria ed è effetti su una dieta.
Risposta
Ciao Julie!
anguria è eccellente per la perdita di peso. Basso contenuto di calorie, grassi, sodio, e senza colesterolo, anguria contiene una generosa quantità di vitamina C, un po 'di vitamina A e beta-carotene. Con alcune fibre, vi sono anche abbastanza piacevoli quantità di potassio e magnesio.
Mangiare cinque porzioni al giorno di frutta e verdura riduce le probabilità di cancro. Un recente studio ha rilevato che mangiare nove o dieci porzioni al giorno di frutta e verdura, in combinazione con tre porzioni di latticini a basso contenuto di grassi, sono stati efficaci nel ridurre la pressione sanguigna.
-George Rapitis, Bsc. Nutrizionista
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