Frutta diete
Domanda
Ho alcune domande sulle diete di frutta. C'è una cosa come le diete di frutta e funzionano. Inoltre vi è una tale dieta che ruota intorno a mangiare un pasto regolare un giorno e poi solo frutta la prossima riducendo così l'apporto calorico a metà.
Ho bisogno di trovare un qualche tipo di dieta che funziona per me, come io non ho un sacco di tempo per esercitare. Posso fare la Atkins, ma è difficile fare a meno di alcuni dei miei cibi preferiti più. Proprio pensato se potessi barcollare tra mangiare cibo normale un giorno e frutta il prossimo, forse questo dovrebbe funzionare.
Grazie,
Robert
Risposta
Ciao Robert!
Grazie per la vostra domanda di nutrizione. Esistono diete frutta tuttavia, sono molto limitazione. Vorrei raccomandare che si va a www.mypyramid.gov in cui è possibile creare un piano alimentare specifico per il fabbisogno calorico e gusti. Quando si arriva al sito è sufficiente inserire la tua età, sesso e livello di attività e vi darà un piano di mangiare sano, menu, e le porzioni.
Il sito ha anche una sezione di monitoraggio cui è possibile inserire le vostre scelte alimentari e valuterà come si sta facendo. Questo sito è una grande risorsa!
Per maggiori risposte alle vostre domande di nutrizione check-out "Chiedi i nutrizionisti" di George Rapitis a www.authorhouse.com
-George Rapitis, Bsc. Nutrizionista
www.juiceblend.com
