dieta con pillole
Domanda
im un marinaio attualmente dispiegati all'estero. da quando ho lasciato 6 mesi fa ive messo su un po 'di peso. Ive ha perso un po 'di massa muscolare ed è convertito in tessuti grassi. Ive ha notato che la mia ambizione di andare in palestra è a un minimo storico e non ho energia per andare. im limitata agli alimenti certin qui e Ive stato portato a pensare che le pillole dimagranti mi aiuterà a uscire dalla mia crisi e sminuzzare fuori il peso. Ive prendendo hydroxycut perché ho sentito che è il migliore là fuori, ma onestamente io non usarlo regolarmente. più o meno la mia domanda è, cosa posso mangiare per aumentare la mia energia e la volontà pillole aiutarmi sciolto il peso che voglio guardare bene per la mia ragazza e per contribuire a farmi sentire meglio con la mia auto? mi dispiace se la mia domanda sembra in tutto il luogo, ma im solo in modo confuso su cosa fare. Ho bisogno di aiuto al più presto. grazie mille!
Risposta
Zach,
NON consiglierei "pillole dimagranti" a chiunque !! Che non è la strada da percorrere e può anche essere pericoloso per una laurea !! Hydroxycut contiene un erbe chiamato ma huang o efedrina, che può essere pericoloso con effetti collaterali pericolosi per alcuni. Essi non sono ciò che vi aiuterà a perdere peso, aumento di energia e mantenere il peso fuori !!
Hai bisogno di guardare per alimenti più sani che avete a vostra disposizione. Stick per le basi dei gruppi di alimenti: carni magre, frutta, verdura, cereali (soprattutto cereali integrali, se possibile), e basso contenuto di grassi o senza grassi prodotti lattiero-caseari. Bere molta acqua e stare lontano da bevande come ad esempio le bevande analcoliche che aggiungono un sacco di calorie e nessun valore nutrizionale! Mangiare almeno tre pasti al giorno e di nascosto qualche snack sano in mezzo, se possibile. È necessario per ottenere tornare in palestra !! Che contribuire ad amplificare la vostra energia e autostima !! Inizio lento e fare un gol per andare forse 2 volte alla settimana. Una volta che accade, impostare un obiettivo a 3 volte alla settimana e aumentare quello che state facendo e per quanto tempo si allenamento lentamente!
Tu sei molto meglio attenersi a una dieta sana e ottenere voi stessi di quella palestra di sprecare soldi e la vostra salute su queste pillole dimagranti !! Essi non hanno dimostrato di lavorare e fondamentalmente non !!
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Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
