posso ancora aumentare di peso?
Domanda
Ciao, dire che Esercizio 5 giorni alla settimana e bruciare circa 500 calorie fuori di ogni giorno. Io normalmente mangiare circa 1500 calorie al giorno. Mi chiedevo, se dovessi mangiare troppo uno di quei giorni da dire 300 calorie, sarebbe importa da quando ho bruciato fuori in esercizio? Sono un po 'confuso, grazie.
Risposta
Hi Ann,
Questa nozione che le calorie, dentro e fuori, è una formula scritta in pietra è falso, e genera molti Dietes confusi e frustrati , esp. donne. Il metabolismo cambia con il vostro stato d'animo, acitivity, stress e altro ancora. Stress e mangiare meno può effettivamente ridurre il metabolismo. La cosa migliore è quello di ottenere il vostro appetito in forma sintonizzando con Real Food, allora si può dire quello che ti serve e quando avete avuto abbastanza. Vedi http://www.premiumfuel.com
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