binge eating sessione
Domanda
Sono stato su un /dieta ipocalorica dieta povera di grassi per alcuni mesi
ora ed evitare di mangiare cibi ad alto contenuto di grassi come i biscotti, torte, ecc
Durante la scorsa settimana, però, ho visitato a casa e avere
avuto un sacco di cibo in giro e sono stati in grado di controllarmi
tanto. Ho binged su biscotti, caramelle, pane e gelati
circa quattro volte la scorsa settimana, ogni volta prendendo in
migliaia di calorie all'interno forse il tempo di un'ora. Quanto è grave
questo per me e quanto sono io rovinato la mia dieta? Quanto
peso posso guadagnare da queste sessioni binge poche ed è questo danno
reversibile?
Risposta
Rilassati, te lo prometto, non hai fatto alcun danno significativo. Al fine di ottenere un chilo, è necessario assunzione di 3.500 calorie in più del necessario per sostenere sistemi corporei (metabolismo). Stare lontano dal SCALA!
- Se dico nulla di ciò che è significativo per voi - basta ascoltare quella parte. Stare lontano dal SCALA!
Ora, la lezione di "diete" per cominciare. LORO NON LAVORANO. Sono causa di abbuffate (non è vero?) E come felice stai vivendo in quel modo? So già che ti svegli pensando a quello che si può mangiare quel giorno e si va a letto la sera pianificare i pasti del giorno successivo (almeno nella tua testa). Tutto per cosa? Quando si 'go off' questa dieta, proprio come tutte le altre diete, si riguadagnare il peso entro 1-2 anni più 20% in più e hanno un tempo più difficile, la prossima volta. Ancora e ancora.
Io ci sono stato. Ripetutamente. Più di 30 anni di esso dopo il mio primo 'dieta'.
Il mio sito descrive esattamente come io (e tanti altri) finalmente uscire dal diete, buttato fuori i bar, polveri, scuote, piani, pillole e programmi (è tutto una truffa). Si dovrebbe mangiare quello che ti piace, tra cui biscotti, torte, pasta, pizza, salse, ecc .. nessuna colpa.
Tra l'altro - dopo tutte quelle diete e espedienti, ci sono voluti meno di 6 mesi a cadere solo tutto il peso che io abbia mai avuto bisogno (o voluto) a perdere in tutta la mia vita! Questo è stato più di 5 anni fa. E 'ancora fuori! E ho avuto un vero candy bar dopo pranzo (rimanere fuori scala e stare lontano da quelle barre ridicoli "energia" o qualsiasi altra cosa si chiamano). Volete una Via Lattea? Snickers? Hershey bar? Abbiamo! Elenco degli Alberghi Controlla il mio sito. Non c'è niente promosso, nulla per la vendita e senza secondi fini. Nessun accesso o la firma. Completamente gratuito.
www.GetTheReal.Info
