Low-Carbs
Domanda
sento tutto il tempo su "low carb" diete. Quali alimenti che vi consigliamo per una dieta a basso contenuto di carboidrati, e che si sarebbe stare lontano da? Forse 4 o 5 di ciascuno? Grazie!
Risposta
Mentre io non promuovo lo stile di vita low-carb, posso offrire alcuni suggerimenti di alimenti che sono generalmente a basso contenuto di carboidrati ...
Carne (se si sta andando a caricare su questi allora si potrebbe tentare di trovare i tagli magri e carne macinata, ecc invece di quelli grassi)
Pesce
Pollame
formaggi (virtualmente qualsiasi tipo funzionerà)
latte
verdure, come brocolli, a foglia verdure verdi
Gli alimenti che si dovrebbe stare lontano da:
pane
pasta
chip /cracker /biscotti
caramelle
frutta (compresi i pomodori)
dolci
patate
mais
