hey !!!
Domanda
hey im 16 e sono stati anoressiche e spegnendo per un bel paio di anni, ma im veramente stufo di vivere in questo modo e di essere ossessionato con il mio peso. im intenzione di iniziare a mangiare più sano e non saltare i pasti, ma im paura che, andrò indietro causa faccio sempre. hai qualche consiglio? im intenzione di continuare a ripetermi che ho da mangiare, e se voglio perdere peso devo farlo nel modo giusto. il suo solo ottenere veramente vecchio. sarò Binge in un fine settimana, allora non mangiare il resto della settimana per fare per essa. A volte mi sento non ho alcun controllo sul cibo.
Risposta
Sì, lo so. Io ci sono stato. E 'pazzesco a volte, con tutti i numeri che passano attraverso le nostre teste non è vero? Sapere esattamente quanto di questo alimento è uguale a quella molto più contenuto di calorie e ciò pesiamo quel momento, quali dimensioni che indossiamo, e così via! A volte è come se non saremo mai una di quelle persone che semplicemente prendere uno brownie o un biscotto (etc) e godere e poi semplicemente si fermano! Siamo sempre in lotta con noi stessi, con il cibo e con quei numeri!
Il La cosa binge semplicemente non funziona e non è solo una perdita di tempo, ma tanto buona tavola nel mezzo!
Bene, cosa è, ho smesso! E 'stato più di 5 anni (dopo aver fatto per più di 30 anni!) E io sono una di quelle persone che possono mangiare un biscotto, una pallina di gelato, Un pezzo di torta ... e poi fermarsi. E ottenere questo, mangiando tutto ciò che voglio (TUTTO), sono stato una dimensione che ho trascorso la mia vita cercando di raggiungere! Solo adesso, è senza troppa fatica! Devo ricordare a me stesso di non, saltare mai più i pasti e ho un binge di tanto in tanto (molto pochi), ma raramente ammontano a molto e piuttosto che preoccuparsi per giorni dopo, ho appena iniziare a mangiare a destra alla pasto successivo. Non il giorno successivo. Il pasto successivo!
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