a basso contenuto calorico /carboidrati
Domanda
Joseph
Sono 46,220 libbre., buona forma cardio saggio, ma almeno 30 libbre più di peso.
ho sempre mantenuto il mio apporto calorico basso, come ho hanno un metabolism.It lenta è leggermente migliorata con cardio regolare.
Proprio di recente ho iniziato a tagliare i carboidrati e sto iniziando a perdere weight.Problem è che non sono un grande mangiatore di carne e sono cresciuto a pane, patate, ecc.
Non posso vivere in carne e verdure molto suggerimenti longer.Any?
risposta
Hi Joseph
mia moglie ha avuto un problema simile. I suoi preferiti sono il riso, pasta e patate.
Ha sempre detto "Non posso mangiare che molta carne"
La chiave per ottenere la sua in una dieta più equilibrata è stata compresa la carne nei piatti che prima erano più amidi. In altre parole ... non carne da sola.
Trovare una carne che ti piace e cuocere in una grande varietà di modi. Senza sapere che cosa ti piace non posso essere più preciso
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