dieta sana .....
Domanda
hi
volevo solo chiedere se potete darmi una dieta sana che permette di mangiare più tipi di cibo come carboidrati e grassi.
Risposta
Certo - come un dato di fatto che ho un piano generale delineato sul mio sito. Nessuna vendita. Nessun promozioni. No firma a. No QUACKS.
Esamina tutte le diete là fuori e spiega perché nessuno di loro in realtà il lavoro o l'ultima. Infatti, le diete causano l'aumento di peso. Sì! Una sorta di spiega perché così tante persone sono in sovrappeso (sono tutti su diete!)
Se si può mangiare solo uno caramelle bar al giorno (o uno brownie, un pezzo di torta, un piatto di gelato, ecc) si può godere e ancora controllare il vostro peso.
Per quanto riguarda i carboidrati - sono assolutamente necessari! Quando si esercita o fare qualsiasi attività fisica, la prima cosa che si consuma (calorie bruciate) sono zuccheri e carboidrati! Puf! Se ne sono andati! Le proteine sono accanto. Frutta aiutano a mantenere gli zuccheri nel sangue stabile e conta come fluidi; le verdure sono generalmente necessari per le fibre di legarsi ai grassi e rifiuti e muoversi attraverso (e non si può dire quanto '' i cereali integrali sono necessari!). Grassi - sotto forma di grassi vegetali e di pesce sono grassi sani-per-il-cuore che può tenerci senza intoppi e il peso rimane basso.
Controllare la mia pagina (sotto la voce "Le diete Causa aumento di peso") e fammi sapere come si fa.
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
