Transfat :-(
Domanda
HI:? Esiste una quantità di transfat che è accettabile
grazie
Risposta
Ciao Larry!
Grazie per la domanda di nutrizione. Mentre i rapporti scientifici hanno confermato il rapporto tra grassi trans e un aumento del rischio di malattie cardiache, nessuno ha raccomandato una quantità di grassi trans che la FDA potrebbe usare per stabilire un valore quotidiano (DV). Tuttavia, una buona regola da ricordare è che dobbiamo limitare la nostra assunzione di grassi al giorno per il 30% o meno delle nostre calorie giornaliere. al fine di limitare i grassi trans nella dieta scegliere cuore grassi sani, tra cui noci, avocado, burro di arachidi e grassi trans margarine gratuiti come promessa e smart battere. Spero che questo aiuti.
-George Rapitis, Nutrtitionist
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