miscelazione fichi reidratati con latte crudo
Domanda
Ciao caro dieta paleo crudo, il mio nome è Aura.
Sono stato basso contenuto di grassi grezzi vegan /fruitarian per oltre 4 anni, ma sento il bisogno di cambiare la mia dieta per uno paleo grezzo .. Ancora incerto che crudo profilo paleo ma funzionerà che attraverso una volta vado lungo il percorso ..
Comunque, non so da dove cominciare perché temo cambiamenti improvvisi, soprattutto quando coinvolgere drammatici cambiamenti da alti carboidrati (da frutta) a alto contenuto di grassi (di origine animale).
mi hanno cercato la firma al forum paleo grezzo ma server non mi sta inviando il codice di attivazione per qualsiasi motivo.
Ho anche chiesto al sistema di inviarlo di nuovo, ma non ha funzionato finora.
Oggi ho ricevuto latte vaccino crudo e voleva avere con i miei fichi durante la notte imbevuti (circa 200 grammi) ma io fuori di testa , temendo zuccheri e grassi causerebbe fermentazione se mescolato ...
Così ho appena avuto i fichi, per ora ..
credo sto solo andando ad avere 1 tazza (250 ml) di latte crudo circa 2 e mezza da ora, per essere sicuri.
Data la sua esperienza e conoscenza, che cosa mi consiglia?
potrebbe spiegare più zuccheri e grassi, che le proporzioni sono sicuri?
Grazie mille!
Risposta
E 'vero che il passaggio a volte improvvisamente da una dieta estremo all'altro, uno abbastanza contrario può avere un effetto negativo sul corpo. Ho sentito parlare di un paio di vegani prime a lungo termine, per esempio, che, dopo molti anni, passati a mangiare un po 'di carne e hanno scoperto che i loro corpi non potevano più facilmente digerire così come prima, almeno per un breve periodo di tempo.
per quanto riguarda la mia esperienza, sarò onesto e stato che latticini crudi, mentre è il più facile alimenti di origine animale crudi per abituarsi nuovamente gusto, avviene anche per essere il cibo crudo che causa potenzialmente il più salute -Problemi per rawists. Questo perché vacche da latte crudo è un alimento non paleo che la maggior parte degli esseri umani sono poco adatti ad. Altri alimenti crudi "problema" può essere il succo di veggie grezzo (spremitura rilascia non solo più sostanze nutritive, ma anche più antinutrienti così), uova crude, miele grezzo e sugna crudo. Tuttavia, a parte grezza veggie-succo, molte meno persone hanno problemi con gli ultimi 3 alimenti.
Quello che vorrei suggerire è che si rimane con vegan crudo per ora, ma aggiungere un po 'alto contenuto di grassi alimenti vegetali crudi tale come avocado alla vostra dieta. Poi a poco a poco andare vegetariano prime (ad esempio l'aggiunta di prodotti lattiero-caseari grezzo, a nido d'ape crudo e uova crude, e, infine, pesce crudo /frutti di mare). Si potrebbe anche essere uno della minoranza che fare bene su Dairy cruda, chi lo sa? Controllati favo grezzo piuttosto che grezzo, miele liquido come quest'ultimo è spesso non addirittura prima, anche se etichettato come tale (ad esempio la legge britannica consente miele per essere etichettato grezzo finché è stato riscaldato solo per un breve periodo fino a 80 gradi centigradi!). Poi inizia con cruda, a terra (GrassFed o selvatici) carni, poi il fresco di serie, Grassfed grezzo /carni selvatiche, e infine le prime organo-carni. Dopo aver fatto rawpalaeo per un anno, si potrebbe anche prendere in considerazione cercando "high-carne".
Io non mi preoccuperei di miscelazione zuccheri e grassi. Questo è veramente solo un problema se si sta mangiando una dieta cotta, data la natura dei grassi ossidati e prodotti di Maillard di zuccheri riscaldati creati tramite la cottura. Detto questo, mescolando cibi vegetali e alimenti di origine animale in un unico pasto costringe in generale il corpo a sé un eccesso di esercitare nuovamente la digestione, e così mono-mangiare è una idea migliore (cioè mangiare alimenti di origine animale e alimenti vegetali separatamente, mantenendo c.half un'ora . tra di loro di mangiare), soprattutto se si ha disturbi digestivi
anche leggere tutti i messaggi 1 ° dei fili in questa sezione: -
http://www.rawpaleodietforum.com/important- info-per-i neofiti /
si tratta di una guida generale per i neofiti rawpalaeodiet.
ho contattato GoodSamaritan che è il proprietario di rawpaleoforum, e dovrebbe essere in grado di risolvere il problema. Qual è stato il nome utente utilizzato per la registrazione su rawpaleoforum?
HTH,
RPG.
